«Регулюють рівень цукру»: ви маєте негайно додати горіхи макадамії до свого раціону
Горіхи макадамії посідають перше місце в рейтингах горіхів, це справжні вершки царства горіхів, адже в цих маленьких бежевих тілах міститься безліч корисних речовин.
Ці горіхі згідно з дослідженнями, містять найбільшу кількість жирів серед горіхів. Багаті на вітаміни, мінерали, клітковину та антиоксиданти, зокрема тіамін (вітамін В1), марганець і мідь, вони зміцнюють здоров'я кишечника, допомагають захиститися від різних захворювань і навіть зменшують набір ваги, пише видання Women's Health.ВІДЕО ДНЯ
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: