Розацеа —
хронічна хвороба шкіри, яка супроводжується неконтрольованими епізодами спалахування шкіри на обличчі, стійким почервонінням та дрібними прищами. Це захворювання — зі спадковою схильністю, проте є фактори, які можуть його провокувати й загострювати. Що необхідно знати кожному, хто зіткнувся з хворобою,
розповіла в соцмережі дерматологиня Катерина Бакіко:
«Лише кілька хвилин впливу сонячного проміння на схильну до розацеа шкіру можуть призвести до неконтрольованого рум’янцю та почервоніння. Тому дерматологи рекомендують усім, хто має розацеа, застосовувати щодня ніжний сонцезахисний крем широкого спектра з SPF 30 або вище, без ароматизаторів, з серій для чутливої шкіри. Надворі одягати кепку чи капелюх з широкими полями, уникати перебування надворі у полудневу спеку, намагатись надворі перебувати у затінку. Якщо стрес спричиняє спалах розацеа, керувати захворюванням можна навчитися. Раджу знайти справу до вподоби, яка знімає стрес, і займатися нею часто. До поширених практик зняття стресу належать релігійні, медитація або приєднання до групи підтримки. Робіть щодня те, що подобається. У хвилини стресу робити глибокий вдих, затримувати його й повільно видихати; дихальні вправи продовжувати робити кілька хвилин».
Уникайте перегрівання, радить лікарка. Для цього приймайте теплі, а не гарячі ванни й душ, уникайте сауни. Одягайте речі, які легко зняти або розстебнути у разі перегрівання. При перегріванні намотайте холодну мокру тканину на шию, випийте холодний напій, підтримуйте прохолоду за допомогою вентилятора або кондиціонера, збризніть обличчя холодною водою або термальним спреєм.
