Тривога — передчуття небезпеки чи негативних подій. В умовах повномасштабної війни в такому
емоційному стані перебуває більшість українців, і часто протягом тривалого часу — дні, тижні, місяці.
Це впливає і на фізичний стан людини. Зазвичай під час надсильної тривоги у людини утруднене дихання, часткова втрата координації, пітливість. Й тут допоможе техніка ритмічного дихання,
ділиться практична психологиня Юлія Ворман.
