Все мы слышали о рецептах вечной молодости. Однако, как оказалось, ничего сложного в них нет. Достаточно потреблять ряд определенных продуктов, которые помогут сохранить молодость на более длительное время.
ОвсянкаКаша богата бета-глюканатом, витаминами В и Е, цинком, антиоксидантами и фосфором. Она зарядит энергией и избавит организм от холестерина.
ОрехиМного витаминов, которые благоприятно влияют на работоспособность всего организма.
Жирная рыбаОмега-3 благоприятно влияет на работу сердца и сосудов, избавит вашу кожу от сухости, сделает ее нежной и шелковистой.
Зеленый чайОтлично тонизирует, выводит токсины и помогает бороться с лишним весом. Помимо этого, маски из заварки чая помогут в борьбе с пигментными пятнами.
Читайте также: Омолаживающий овощ: секрет молодости раскрыт?Растительные маслаОчень богаты витаминами А, Е, F и группы В, которые выравнивают цвет кожи, борются с ее сухостью и появлением акне.
ИмбирьНе только нормализует обмен веществ, но и защищает от разных болезней.
ГрибыСодержит такие уникальные витамины, как PP, A, B и D. Их потребление способствует омоложению кожи, а также укрепляет сосуды.
МорковьБета-каротин станет отличным тоником, который сделает кожу упругой.
БрокколиПостоянное потребление брокколи избавит вас от прыщей и прочей сыпи.
