Авторизация

 
  •  Седьмая строка таблицы Менделеева полностью заполнена уже официально 
  •  Андрей Шевченко и сборная Украины могут провести очередной домашний матч без зрителей 
  •  Ночная работа повышает риск развития рака, - исследование 
  •  На этой неделе Верховная Рада не примет государственный бюджет на 2017 год 

Полный отрыв от работы: 9 советов на выходные

Полный отрыв от работы: 9 советов на выходныеВот и наступили долгожданные выходные, а вместе с тем еще и праздничные дни. В голове только одна мысль – отдохнуть и выспаться. Однако, зачастую все выходные проходят так стремительно, что трудовую неделю опять приходится начинать с чувством усталости. Как же все-таки правильно проводить выходные?

Мы предлагаем несколько действенных способов для полной разгрузки сознания и ума.

Читайте также: Исследование показало, как изменился рацион украинцев

1. Представьте свое идеальное будущее

Истина, не требующая доказательств – на рабочем месте мы думает только о своих задачах и задачах всего предприятия, совсем забывая о себе. Выходные это оптимальное время для того, чтобы наконец-то подумать о себе, сосредоточиться на своих потребностях и желаниях. Погуляйте, полежите, подумайте, какое оно ваше идеальное будущее. Это позволит не только разобраться в себе, но и расставить приоритеты в жизни.

2. Организуйте что-нибудь

Возвращаясь в пятницу домой, мы обнаруживаем там полный хаос и беспорядок. Естественно это не из-за вашей неопрятности, а из-за банального отсутствия времени. В выходные можно заняться наведением порядка. На первый взгляд уборка эта та же работа, но сделав это, вы приведете все в порядок, в том числе и мысли в своей голове. К тому же есть вероятность того, что в процессе уборки можно найти давно забытую любимую вещь, которая позволит отдохнуть и вспомнить приятные моменты из прошлого.

3. Уделите время своей личной жизни

Плотный рабочий график негативно сказывается на личной жизни и на отношениях в целом. Именно в выходные можно внести нотку романтики в свою жизнь. Уделите время своему партнеру, расслабьтесь с ним, пошутите, выслушайте друг друга. Начинать новую рабочую неделю будет не так тягостно, если знать, что дома вас ждет любовь и поддержка.

4. Прочтите вдохновляющую книгу

Помните ли вы, когда в последний раз открывали книгу? Возможно, у вас давно на полке пылится новая книжка, до которой все не доходили руки? Выходные – отличное время для того, чтобы устроиться поудобней и почитать какую-нибудь интересную книгу.

5. Полностью отключитесь и посмотрите целиком какой-нибудь сериал

За неделю ваш мозг постоянно напрягается и силится работать более продуктивно. Очень важно давать ему время полностью разгружаться. Для этого достаточно пару часов полежать на диване и посмотреть какой-то легкий, незатейливый сериал.

6. Проведите время со своей семьей

Совместное времяпрепровождение дает отличный заряд бодрости. Сходите в кино, кафе или просто погуляйте в парке и тогда в течение всей рабочей недели вас будут греть теплые воспоминания и чувства.

7. Устройте экскурсию по городу

Даже если вы давно живете в своем городе, но наверняка не исследовали его окрестности и не ходили на экскурсию. Запланируйте прогулку, посмотрите на главные достопримечательности. Вернувшись опять на работу, у вас будет ощущение, будто вы вернулись из отпуска, пусть и не продолжительного, но все же отпуска.

8. Займитесь творчеством

Рабочая неделя не радует нас особо интересными событиями, поэтому на выходных наконец-то можно уделить время творчества. Нарисуйте картину, посетите какой-нибудь музей, пофотографируйте красивые пейзажи. Такое времяпрепровождение добавит вашей жизни ярких красок на всю последующую неделю.

9. Отключите всю электронику

Даже не думайте заходить в интернет или включать телевизор – попробуйте абстрагироваться от всего мира. Все рабочие моменты отставьте для офиса насадитесь тишиной и спокойствием.

Желаем хороших выходных!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031