Авторизация

 
  •  Причиной смертельной перестрелки в Днепре назвали "экономические интересы" 
  •  Сeпаратисты сбили беспилотник OБСE в райoнe Дoнeцкoй фильтровальной станции 
  •  Донецк и Авдеевка oстались без воды 
  •  Бoeвики oбстрeливали украинскиe пoзиции из «Градов» и минометов 

Эмоциональное выгорание: медики назвали главные признаки

Эмоциональное выгорание: медики назвали главные признаки


Эмоциональное выгорание/ Фото: biznisbar.mk

Если вы устали или испытываете стресс - это могут быть предупреждающие признаки того, что вы страдаете от эмоционального выгорания.
Во Всемирной организации здравоохранения эмоциональное выгорание классифицируют как синдром, возникновение которого обусловлено хроническим стрессом, пишет Express.
Читайте также

Психологический тест на 1 минуту расскажет всю правду о вас


Свидетельствовать об эмоциональном выгорании могут:


- бессонница;
- плохое пищеварение или расстройство желудка, возможна тошнота;
- человек часто отвлекается, не может сосредоточиться;
- высокое кровяное давление;
- невозможность отключиться от работы дома;
- человек изо всех сил пытается найти время на семью, дедлайны или даже себя;
- резкость и раздражительность;
- потеря аппетита;
- меньше общения;
- усталость, несмотря на длительный сон.
Симптомы эмоционального выгорания игнорировать не стоит, так как их последствия могут серьезно навредить физическому и психическому здоровью. Например, недуги могут способствовать возникновению язвы желудка, хронической боли, мигрени, депрессии, тревожных расстройств, нарушений сна и прочих проблем со здоровьем.
Ранее мы писали о том, как быстро восстановиться после стресса.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал и узнавайте первыми о главных событиях в Украине и мире.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Календарь публикаций
«    Октябрь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031