Авторизация

 
  •  Причиной смертельной перестрелки в Днепре назвали "экономические интересы" 
  •  Сeпаратисты сбили беспилотник OБСE в райoнe Дoнeцкoй фильтровальной станции 
  •  Донецк и Авдеевка oстались без воды 
  •  Бoeвики oбстрeливали украинскиe пoзиции из «Градов» и минометов 

Лучшее время для сладостей – это утро

      В утреннее время обмен веществ протекает максимально быстро, сжигая все лишние калории. Более того, результаты тестов показали, если утром вы съедите кусочек любимого шоколадного десерта, то вечером тяга к сладкому может и вовсе не появиться. В исследовании приняли участие 193 человека, страдающих ожирением. Участники были разделены на 2 группы. Первой предлагали низкоуглеводный завтрак (около 300 калорий), второй – сбалансированный завтрак (600 калорий), в меню которого включили шоколадный десерт. Исследование проводилось в течение 32 недель.     Через 16 недель участники обеих групп потеряли, в среднем, 15 килограмм каждый. Но еще через 16 недель те, кто сидел на утренней низкоуглеводной диете, набрали по 10 килограмм. А вот любители десертов потеряли еще около 7 килограмм. В итоге, в течение 32 недель эксперимента, участники второй группы потеряли на 40 килограмм больше, чем участники первой группы. По словам ученых, попытки полностью отказаться от сладостей могут создать психологическую зависимость, и в долгосрочной перспективе привести к появлению лишнего веса.  
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
Календарь публикаций
«    Август 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031