Авторизация

 
  •  Причиной смертельной перестрелки в Днепре назвали "экономические интересы" 
  •  Сeпаратисты сбили беспилотник OБСE в райoнe Дoнeцкoй фильтровальной станции 
  •  Донецк и Авдеевка oстались без воды 
  •  Бoeвики oбстрeливали украинскиe пoзиции из «Градов» и минометов 

Дневной сон опасен для здоровья

Дневной сон опасен для здоровьяУченые из США признали дневной сон опасным для здоровья. Всего 40 минут сна в дневное время суток резко повышают риск развития различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые.

Об этом американские специалисты заявили на 65-й ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологии.

Ученые отметили, что долгий дневной сон увеличивает вероятность развития заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ и может провоцировать повышение кровяного давления, уровня холестерина и уровня сахара в крови.

Читайте также: Японские ученые совершили прорыв в лечении бессонницы


К таким выводам ученые пришли, проведя метаанализ результатов 21 исследования с участием 30 237 азиатов и европейцев. Это крупнейшее подобное исследование в мире.

В результате кардиологи пришли к выводу, что дневной сон продолжительностью более 40 минут повышает риск развития различных заболеваний. Безобидный на первый взгляд перерыв может привести к повышению кровяного давления, высокому уровню холестерина, увеличению объемов жировой ткани в области талии и росту уровня сахара в крови.
Причем наиболее в опасной категории находятся те, кто спят днем свыше 1,5 часа. У них риск развития сахарного диабета и ожирения достигает 50%.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий