Авторизация

 
  •  Причиной смертельной перестрелки в Днепре назвали "экономические интересы" 
  •  Сeпаратисты сбили беспилотник OБСE в райoнe Дoнeцкoй фильтровальной станции 
  •  Донецк и Авдеевка oстались без воды 
  •  Бoeвики oбстрeливали украинскиe пoзиции из «Градов» и минометов 

Як зміцнити імунітет, щоб менше хворіти: поради лікаря

Осінь тривоги нашої вкотре випробовує імунну систему на міцність. Другий рік поспіль, крім сезонної застуди і низки респіраторних інфекцій на чолі з грипом, маємо справу з коронавірусом.

Підступність цього вірусу в тому, що він стрімко мутує, намагаючись уникнути розставлених пасток — природнього, постінфекційного та поствакцинального імунітету, — пояснює президент Асоціації дієтологів України кандидат медичних наук Олег Швець. — І хоча люди краще дотримуються протиепідемічних правил — носять маски, зберігають дистанцію, миють руки і роблять щеплення від COVID-19, — з настанням холодів організм стає чутливішим до збудників інфекцій. Поліпшити стійкість імунітету можуть прості й відомі речі. Це здоровий сон не менше семи-восьми годин, адекватне фізичне навантаження, мінімізація стресу й обов’язково — здорове харчування.


Читайте також: Сексуальну активність можна підвищити за допомогою їжі: які продукти покращують інтимні стосунки
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Календарь публикаций
«    Январь 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31