Вчені довели, що мозок значно ефективніше працює, коли людина рухається, а значить, краще запам’ятовує нову інформацію. На основі цих досліджень в Україні була створена і запатентована зберігаюча здоров’я методика «Навчання в русі», яка поширюється в дитячих садочках і школах.
— Користуватися методикою дуже просто — запам’ятовувати все в грі, рухаючись, і стосується це не тільки малят, а й старших школярів та навіть дорослих, бо пам’ять у всіх працює практично однаково, — говорить завідуюча кафедрою дитячих та підліткових захворювань Національного університету охорони здоров’я імені П. Л. Шупика доктор медичних наук професор Галина Бекетова. — Йдеться про прості рухи: ходіння, присідання, піднімання рук вгору. Вчителі повинні пропонувати виконати ці вправи кожні пів години.
— Як вони позначаються на здоров’ї дитини?
— Покращується кровообіг, робота серця та судин, органів зору, шлунково-кишкового тракту. Звичайно, бажано не обмежувати фізичний розвиток дитини цими вправами. Якщо сім’я спортивна, діти відвідують секції — грають в футбол, баскетбол, теніс, займаються гімнастикою. Це покращує не тільки фізичний, а й психічний розвиток.
Читайте також:
Після перенесеного коронавірусу у підлітків слабшає пам'ять, — педіатр Галина Бекетова
