Пам’ятаєте, як всі ми вчили вірші. Ходили по кімнаті, ритмічно повторюючи рядки Шевченка, Франка, Лесі Українки. Виявляється, ми інстинктивно покращували процес запам’ятовування матеріалу. Вчені довели, що мозок значно ефективніше працює, коли людина рухається, а значить, краще запам’ятовує нову інформацію. На основі цих досліджень в Україні була створена і запатентована зберігаюча здоров’я методика «Навчання в русі», яка поширюється в дитячих садочках і школах.
— Користуватися методикою дуже просто — запам’ятовувати все в грі, рухаючись, і стосується це не тільки малят, а й старших школярів та навіть дорослих, бо пам’ять у всіх працює практично однаково, — говорить завідуюча кафедрою дитячих та підліткових захворювань Національного університету охорони здоров’я імені П. Л. Шупика доктор медичних наук професор Галина Бекетова. — Йдеться про прості рухи: ходіння, присідання, піднімання рук вгору. Вчителі повинні пропонувати виконати ці вправи кожні пів години.
— Як вони позначаються на здоров’ї дитини?
— Покращується кровообіг, робота серця та судин, органів зору, шлунково-кишкового тракту. Звичайно, бажано не обмежувати фізичний розвиток дитини цими вправами. Якщо сім’я спортивна, діти відвідують секції — грають в футбол, баскетбол, теніс, займаються гімнастикою. Це покращує не тільки фізичний, а й психічний розвиток.
Читайте також:
Які щеплення потрібні дітям і що робити при інфекції: відповідає педіатр— Можливо, декому з дорослих набридло словосполучення «здоровий спосіб життя…»
