Авторизация

 
  •  Причиной смертельной перестрелки в Днепре назвали "экономические интересы" 
  •  Сeпаратисты сбили беспилотник OБСE в райoнe Дoнeцкoй фильтровальной станции 
  •  Донецк и Авдеевка oстались без воды 
  •  Бoeвики oбстрeливали украинскиe пoзиции из «Градов» и минометов 

Перехід на зимовий час: дата і як підготуватися до переведення годинника

Найближчої неділі, 31 жовтня, Україна знову перейде на зимовий час — стрілки годинника о 3:00 потрібно буде перевести на годину тому.

А оскільки організм, як правило, важко пристосовується до нового графіка, готуватись до сезонного часу потрібно поступово, рекомендують психологи.

Що робити:




почати лягати на 15−20 хвилин раніше, ніж зазвичай





перейти на трав'яні чаї





запровадити поживні сніданки і ранні прогулянки





уникати фізичних навантажень і не затримуватись на роботі





пити більше води




Заборони

У період переходу на зимовий час не можна нервувати і перенапружуватися, їсти жирну їжу, вживати алкоголь, користуватися гаджетами перед сном.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Календарь публикаций
«    Май 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031