Авторизация

 
  •  Донецк и Авдеевка oстались без воды 
  •  Бoeвики oбстрeливали украинскиe пoзиции из «Градов» и минометов 
  •  На линии фрoнта прoдoлжаются oбстрeлы сo стoрoны бoeвикoв – штаб АТO 
  •  Сутки в АТО: двое украинских военных ранены, семь травмированы 

Ученые рекомендуют сбрасывать вес не более чем на 5 %

Ученые рекомендуют сбрасывать вес не более чем на 5 %При проблемах с ожирением достаточно потерять 5 процентов от веса тела, чтобы получить наилучшие результаты для вашего здоровья.

Об этом сообщили в Центре по питанию в университете "Вашингтон" в Сан-Луис, штат Миссури.

"По данным исследования, лучшие результаты в отношении здоровья получаются с потерей 5% веса. На сегодняшний день врачи рекомендуют для эффективной борьбы с ожирением потерять от 5 до 10% веса, но удаление 5% веса намного меньше вредит здоровью, поэтому пациенты должны ориентироваться на 5 процентов", - говорит доктор Самуэль Клейн.

Исследование показывает, что снижение веса на более 5% увеличивает риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, а также ухудшает метаболические функции печени.

Читайте также: Финны первые из Северных стран пересадили лицо

При наблюдении добровольцев было выяснено, что при уменьшении веса на 5% улучшается секреция инсулина, которая ответственная за контроль сахара в крови, а также уменьшается общая масса жира в организме в виде жира в печени.

Другая группа добровольцев продолжала работать над сбрасыванием веса до 15 процентов. Секреция инсулина не стала улучшаться и не был установлен лучший эффект на жировые отложения в печени.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Февраль 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728