Авторизация

 
  •  На линии фрoнта прoдoлжаются oбстрeлы сo стoрoны бoeвикoв – штаб АТO 
  •  Сутки в АТО: двое украинских военных ранены, семь травмированы 
  •  На Донбассе погиб украинский военный, еще один ранен 
  •  Бoевики намереннo oбстреливали жилые кварталы Авдеевки, есть жертвы 

Специалисты рассказали о плюсах "неправильной диеты"

Специалисты рассказали о плюсах "неправильной диеты" Любая диета обычно заключается в ограничении питания и физических нагрузках. Однако, австрийские диетологи, проведя определенные эксперименты, решили развенчать эти мифы.

Эксперименты проводили научные специалисты, которые работают в Венском Университете. Ученые уверены, что людям стоит вернуться к рациону, популярному в прошлом веке (хлеб, мясо, макароны). Что касается овощей, то их следует обжаривать в масле. Это связано с тем, что витамины, которые содержаться в них, лучше усваиваются в организме человека. Диетологи советуют не забывать о картофеле, так как крахмал жизненно необходим организму для естественной выработки глюкозы.

Читайте также: Диетологи назвали продукт, который может заменить комплекс витаминов

Помимо этого, специалисты настоятельно рекомендуют время от времени употреблять растительные жиры, так как без них человеческий организм не сможет быть здоровым. Также диетологи убеждены, что голодание приводит к увеличению веса, ведь само по себе ограничение в питании – огромный стресс для организма. Тело просто попытается добрать недостающие калории, отомстив хозяину. Но вот о перекусах в течение дня лучше забыть. Основа всего – полноценное трехразовое питание, которое можно назвать "неправильной диетой".
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Февраль 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728