Авторизация

 
  •  Сeпаратисты сбили беспилотник OБСE в райoнe Дoнeцкoй фильтровальной станции 
  •  Донецк и Авдеевка oстались без воды 
  •  Бoeвики oбстрeливали украинскиe пoзиции из «Градов» и минометов 
  •  На линии фрoнта прoдoлжаются oбстрeлы сo стoрoны бoeвикoв – штаб АТO 

Специалисты назвали продукты, которые подходят для разгрузочных дней

Специалисты назвали продукты, которые подходят для разгрузочных дней Японские ученые благодаря экспериментам пришли к выводу, что арбуз и дыня являются именно теми продуктами, которые идеально подходят для разгрузочных дней.

К такому выводу пришли научные сотрудники Токийского Университета. В арбузах около 8-9% сахара, магний, калий, железо, а калорийность 100 граммов мякоти составляет 38 калорий. Поэтому в сезон (осенью) это очень полезная ягода, и можно устраивать даже разгрузочные дни на арбузе, которые рекомендованы людям и с избыточным весом. Арбуз прекрасно почистит кишечник с несомненной пользой для здоровья. При этом надо быть осторожным тем, у кого есть мочекаменная болезнь, из-за опасности стимуляции отхождения камней, и сахарный диабет, при котором строго учитывается количество в еде простых сахаров.

Читайте также: Американцы выяснили, как вишня влияет на организм человека


Дыня также содержит простые сахара, калий, поэтому, в первую очередь, может быть рекомендована при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, почек. Много в дыне кальция, который необходим нашим костям. Дыня успокаивает нервную систему, нормализует водно-солевой баланс. Однако, учитывая количество сахаров и возможное влияние на организм (нарушение функции кишечника), плохую сочетаемость с другими продуктами, количество дыни следует ограничить и стараться употреблять ее в пищу отдельно от других продуктов. Этим же объясняется и отсутствие дыни в программах снижения веса.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Май 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031