Авторизация

 
  •  В Украине на данный момент насчитывается более 30 тысяч мусорных свалок 
  •  Сенат США предлагает расширить «закон Магнитского» на весь мир 
  •  Зафиксировано максимальное распространение нового для Украины гриппа А H2N2 "Гонконг" 
  •  В мире увеличивается количество людей, страдающих от социофобии 

На заметку каждому. Минусы и плюсы "фиолетовой" диеты

На заметку каждому. Минусы и плюсы "фиолетовой" диетыВ мире все более популярной становится "фиолетовая" диета, суть которой заключается в употреблении продуктов исключительно фиолетового цвета. Научные специалисты из Токийского университета решили рассказать о плюсах и минусах необычного ноу-хау.

Людям, сидящим на "фиолетовой" диете, разрешается употреблять в пищу только продукты характерного цвета: фиолетовый картофель, фиолетовую капусту, фиолетовую морковь, а также традиционные ягоды, фрукты и овощи: смородину, чернику, сливы, виноград и баклажаны. Популярность «фиолетовой» диеты кроется в антоцианах, которые содержатся в фиолетовых продуктах и являются мощными антиоксидантами. Антоцианы защищают клетки организма от повреждений и тем самым способствуют предотвращению рака.

Читайте также: Диетологи выяснили, как завтрак влияет на организм человека

Помимо этого, данные вещества обладают омолаживающим эффектом, снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и придают огромный заряд энергии, а в сочетании с витамином С улучшают целостность клеток и повышают синтез коллагена, благодаря чему кожа остается упругой. При этом делать упор на ежедневное употребление фиолетовых продуктов диетологи не рекомендуют. Достаточно лишь нескольких дней в неделю. Несбалансированное питание, состоящее из продуктов одного цвета, не может обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031