Авторизация

 
  •  Сeпаратисты сбили беспилотник OБСE в райoнe Дoнeцкoй фильтровальной станции 
  •  Донецк и Авдеевка oстались без воды 
  •  Бoeвики oбстрeливали украинскиe пoзиции из «Градов» и минометов 
  •  На линии фрoнта прoдoлжаются oбстрeлы сo стoрoны бoeвикoв – штаб АТO 

Медики назвали продукты, которые полезны для эндокринной системы

Медики назвали продукты, которые полезны для эндокринной системы Ухудшение экологии провоцирует развитие заболеваний щитовидной железы. По данным медстатистики, как минимум каждый второй человек сталкивается с этими недугами. Но как утверждают медики, здоровая щитовидка не требует больших трат сил и средств. Достаточно лишь употреблять в рацион определенные продукты.

Специалисты узкого профиля, которые трудятся при медицинской школе Гарвардского университета, озвучили перечень продуктов, которые положительно влияют на работу эндокринной системы. Яблоки содержат большое количество витаминов, они защищают организм от развития рака и борются с болезнетворными бактериями. Черника благотворно воздействует на работу щитовидки, устраняя гормональные сбои и насыщая организм антиоксидантами. Крабовое мясо полезно как в свежеприготовленном, так и в консервированном виде. Оно содержит большое количество цинка, витаминов, которые способствуют укреплению иммунитета.

Читайте также: Ученые рассказали, как эффективно бороться с преждевременным старением

Морская капуста очень известна благодаря высокому содержанию йода и более чем 40 наименований витаминов и микроэлементов, которые поддерживают работу всей эндокринной системы. Красная рыба – семга, форель и другие, насыщают организм омега-3 жирными кислотами, которые также способствуют нормальному функционированию эндокринной системы. Лук особенно полезен для печени, сердца и щитовидки. В его состав входят микроэлементы, которые укрепляют иммунитет. Шпинат содержит лютеин и каротеноиды, также полезные для щитовидной железы. Медики рекомендуют употреблять эти продукты вечером, чтобы насытить щитовидку и помочь ей нормально функционировать на протяжении следующего дня.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Май 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031