Авторизация

 
  •  Алeксaндру Eфрeмову инкриминируют покушeниe нa тeрриториaльную цeлостность Укрaины 
  •  Международная ассоциация спортивной прессы назвала лучших атлетов уходящего года 
  •  Обнародован список гособъектов, которые продадут в 2017 году 
  •  Правительство собирается каким-то образом снизить за 3 года аварийность на дорогах на 30% 

Британцы рассказали, с помощью чего можно защитить свое сердце

Британцы рассказали, с помощью чего можно защитить свое сердце Употребление, причём постоянное, растительных пищевых волокон значительно снижает риск возникновения специфических кардиоваскулярных заболеваний или КВЗ. К ним врачи относят некоторые виды тромбозов, инфаркт миокарда и инсульты.

Непосредственно об этом сообщается в обзоре, который составили учёные из Ливерпульского университета имени Джона Мурса. Конкретно в отчёте говорится, что кардиологи проанализировали базу данных пятнадцати исследований по данной тематике, неожиданно обнаружив следующий факт: каждые дополнительно съедаемые 7-8 граммов в сутки пищевых волокон имеют чёткую связь с понижением риска развития множества коронарных заболеваний. Риск заболеть понижается на 9 процентов. Если же говорить точно — увеличение употребления нерастворимых или злаковых растительных волокон ровно на 7 грамм в сутки, уменьшает риск упомянутых КВЗ на 17%.

Читайте также: К чему приводит недостаток витамина С. Мнения ведущих медиков

Дополнительно съедаемые 4 грамма в сутки таких же растворимых волокон, содержащихся во фруктах или овощах, понижает этот риск на 6-11 процентов. Исследователи также отмечают положительное влияние комплексного набора волокон на организм человека, а именно, на сосуды и сердце. Эти растительные вещества помогают и в регуляции уровня глюкозы, некоторых липидов и даже холестерина, что, несомненно, является факторами воздействующими на здоровье сердца.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Январь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031