Авторизация

 
  •  В Украине на данный момент насчитывается более 30 тысяч мусорных свалок 
  •  Сенат США предлагает расширить «закон Магнитского» на весь мир 
  •  Зафиксировано максимальное распространение нового для Украины гриппа А H2N2 "Гонконг" 
  •  В мире увеличивается количество людей, страдающих от социофобии 

Лимфатическая система. Десять эффективных способов ее очистки

Лимфатическая система. Десять эффективных способов ее очистки Лимфатическая система является одним из важных составляющих нашего организма, которая прекрасно дополняет сердечно-сосудистую систему. Именно она играет ключевую роль в обмене веществ и очищении практически всех тканей и клеток.

Постоянная головная боль, периодическая усталость и упадок сил, надоедливая ангина и синусит. Все это можно назвать "первыми звонками", которые Вам направляет лимфатическая система. Большинство ученых на планете называет лимфу водой, которая без перерыва циркулирует по человеческому организму. В ее функции входит очистка клеток и тканей, вывод вредных токсинов и различных бактерий, которые мешают нормальному функционированию организма.

Читайте также: Инфаркт у мужчин и у женщин. В чем разница?

Если вы заметили вышеперечисленные симптомы у себя, то помочь своей лимфатической системе можно и народными методами, которые не требуют больших финансовых затрат.

Глубокий вдох и выдох
Количество лимфы, которая циркулирует по организму, в три раза больше, чем крови. Чем глубже человек дышит, тем быстрее она восстанавливается и регенерируется.

Активное времяпровождение

Чем больше человек двигается и выполняет физических упражнений, тем быстрее лимфа циркулирует по организму.

Вода и соки
Чем меньше человек употребляет жидкости, тем медленнее токсины выходят из организма.

Убрать из рациона сладкие напитки
Сахар, который находится во всех газировках, замедляет работу лимфатической системы.

Употреблять фрукты до завтрака
Все полезные микроорганизмы и аминокислоты, которые содержатся во фруктах, прекрасно влияют на работу лимфатической системы и пищеварения в целом.

Свежие овощи
Хлорофилл, который в изобилии находится в овощах, отлично очищает лимфу и кровь.

Орехи
Лимфатическая система и организм человека нуждаются в жирных кислотах, которые отвечают за процесс детоксикации. Именно орехи помогут быстрее выводить токсины из организма.

Чай, сделанный из трав

Прежде чем пить подобные чаи, необходимо проверить, нет ли у Вас аллергии. Эхинацея, астрагал, солодка. Эти травы положительно влияют на работу системы.

Самомассаж
Этот массаж лучше всего делать во время банных процедур, когда организм полностью расслаблен. Растирать кожу необходимо от ног до плеча.

Контрастный душ
Закаляет организм и помогает эффективней работать лимфатической системе.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031