Авторизация

 
  •  Сeпаратисты сбили беспилотник OБСE в райoнe Дoнeцкoй фильтровальной станции 
  •  Донецк и Авдеевка oстались без воды 
  •  Бoeвики oбстрeливали украинскиe пoзиции из «Градов» и минометов 
  •  На линии фрoнта прoдoлжаются oбстрeлы сo стoрoны бoeвикoв – штаб АТO 

Полезный завтрак. Какие продукты нужно включить в рацион

Полезный завтрак. Какие продукты нужно включить в рационЗавтрак должен стать основным при планировании дневного рациона. Отметим, что именно днем организм требует больше всего полезных веществ и витаминов. Если плотно и сытно завтракать каждый день, то вы забудете о проблеме лишнего веса, и проблемах с пищеварением.

Как стало известно, медики определили несколько продуктов, которые должны стать ключевыми при планировании завтрака. Стоит отметить, что они акцентировали внимание на том, что нужно обязательно обратить внимание на продукты, в которых содержатся злаки. Несмотря на то, что многие на завтрак предпочитают кофе, или чай с чем-то сладким, или бутербродом, медики делают акцент на том, что лучший вариант для завтрака – это какая-либо каша.

Читайте также: Сладкоежкам на заметку. Сколько можно есть мучного

Медики уверены, что если кушать кашу на завтрак, то можно будет сохранить молодость кожи, и забыть о различных недугах, которые связаны непосредственно с пищеварением. Лучше всего, кушать 3-4 разные каши на протяжении недели, ведь каждая из них обладает уникальными свойствами, которые так нужны организму человека.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Апрель 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930