Авторизация

 
  •  В Украине на данный момент насчитывается более 30 тысяч мусорных свалок 
  •  Сенат США предлагает расширить «закон Магнитского» на весь мир 
  •  Зафиксировано максимальное распространение нового для Украины гриппа А H2N2 "Гонконг" 
  •  В мире увеличивается количество людей, страдающих от социофобии 

Полезный завтрак. Какие продукты нужно включить в рацион

Полезный завтрак. Какие продукты нужно включить в рационЗавтрак должен стать основным при планировании дневного рациона. Отметим, что именно днем организм требует больше всего полезных веществ и витаминов. Если плотно и сытно завтракать каждый день, то вы забудете о проблеме лишнего веса, и проблемах с пищеварением.

Как стало известно, медики определили несколько продуктов, которые должны стать ключевыми при планировании завтрака. Стоит отметить, что они акцентировали внимание на том, что нужно обязательно обратить внимание на продукты, в которых содержатся злаки. Несмотря на то, что многие на завтрак предпочитают кофе, или чай с чем-то сладким, или бутербродом, медики делают акцент на том, что лучший вариант для завтрака – это какая-либо каша.

Читайте также: Сладкоежкам на заметку. Сколько можно есть мучного

Медики уверены, что если кушать кашу на завтрак, то можно будет сохранить молодость кожи, и забыть о различных недугах, которые связаны непосредственно с пищеварением. Лучше всего, кушать 3-4 разные каши на протяжении недели, ведь каждая из них обладает уникальными свойствами, которые так нужны организму человека.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031