Авторизация

 
  •  Сeпаратисты сбили беспилотник OБСE в райoнe Дoнeцкoй фильтровальной станции 
  •  Донецк и Авдеевка oстались без воды 
  •  Бoeвики oбстрeливали украинскиe пoзиции из «Градов» и минометов 
  •  На линии фрoнта прoдoлжаются oбстрeлы сo стoрoны бoeвикoв – штаб АТO 

Регулярное употребление чернослива ускоряет процесс похудения, - ученые

Регулярное употребление чернослива ускоряет процесс похудения, - ученыеМедики выяснили, что регулярное употребление небольшого количества чернослива в день способствует ускорению процесса похудения. Помимо этого, чернослив способен снижать аппетит.

Поэтому диетологи рекомендуют людям, которые придерживаются диетического питания не игнорировать этот сладкий плод. К такому заключению медикам помогло прийти проведенное исследование, в рамках которого, 50 участников ежедневно употребляли чернослив в рацион, а 50 человек его не ели вовсе. Все участники исследования имели лишний вес либо ожирение. Результаты показали стабильное снижение веса у участников группы, которые регулярно ели чернослив, по сравнению с теми кто его не ел совсем.

Читайте также: Специалисты нашли простой метод улучшения памяти

Первоначально медики не рекомендуют съедать большое количество слив. Достаточно начать «курс» с нескольких плодов, в дальнейшем увеличивая дозу до объема размером в половину ладони. Чернослив известен своим свойством ускорять моторику кишечника, а поэтому большая единоразовая доза не всегда может принести ожидаемый результат. Диетологи рекомендуют не опасаться сладкого вкуса чернослива, ведь тот широкий перечень полезных свойств, которыми богат плод, полностью нивелирует его сладость. Еще одно положительное свойство чернослива заключается в его удобной транспортировке и возможности всегда носить с собой.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Май 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031