Авторизация

 
  •  В Мeльбурнe автoмoбиль въeхал в тoлпу (Видео) 
  •  Алeксaндру Eфрeмову инкриминируют покушeниe нa тeрриториaльную цeлостность Укрaины 
  •  Международная ассоциация спортивной прессы назвала лучших атлетов уходящего года 
  •  Обнародован список гособъектов, которые продадут в 2017 году 

Регулярное употребление чернослива ускоряет процесс похудения, - ученые

Регулярное употребление чернослива ускоряет процесс похудения, - ученыеМедики выяснили, что регулярное употребление небольшого количества чернослива в день способствует ускорению процесса похудения. Помимо этого, чернослив способен снижать аппетит.

Поэтому диетологи рекомендуют людям, которые придерживаются диетического питания не игнорировать этот сладкий плод. К такому заключению медикам помогло прийти проведенное исследование, в рамках которого, 50 участников ежедневно употребляли чернослив в рацион, а 50 человек его не ели вовсе. Все участники исследования имели лишний вес либо ожирение. Результаты показали стабильное снижение веса у участников группы, которые регулярно ели чернослив, по сравнению с теми кто его не ел совсем.

Читайте также: Специалисты нашли простой метод улучшения памяти

Первоначально медики не рекомендуют съедать большое количество слив. Достаточно начать «курс» с нескольких плодов, в дальнейшем увеличивая дозу до объема размером в половину ладони. Чернослив известен своим свойством ускорять моторику кишечника, а поэтому большая единоразовая доза не всегда может принести ожидаемый результат. Диетологи рекомендуют не опасаться сладкого вкуса чернослива, ведь тот широкий перечень полезных свойств, которыми богат плод, полностью нивелирует его сладость. Еще одно положительное свойство чернослива заключается в его удобной транспортировке и возможности всегда носить с собой.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Январь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031