Авторизация

 
  •  В Украине на данный момент насчитывается более 30 тысяч мусорных свалок 
  •  Сенат США предлагает расширить «закон Магнитского» на весь мир 
  •  Зафиксировано максимальное распространение нового для Украины гриппа А H2N2 "Гонконг" 
  •  В мире увеличивается количество людей, страдающих от социофобии 

Регулярное употребление чернослива ускоряет процесс похудения, - ученые

Регулярное употребление чернослива ускоряет процесс похудения, - ученыеМедики выяснили, что регулярное употребление небольшого количества чернослива в день способствует ускорению процесса похудения. Помимо этого, чернослив способен снижать аппетит.

Поэтому диетологи рекомендуют людям, которые придерживаются диетического питания не игнорировать этот сладкий плод. К такому заключению медикам помогло прийти проведенное исследование, в рамках которого, 50 участников ежедневно употребляли чернослив в рацион, а 50 человек его не ели вовсе. Все участники исследования имели лишний вес либо ожирение. Результаты показали стабильное снижение веса у участников группы, которые регулярно ели чернослив, по сравнению с теми кто его не ел совсем.

Читайте также: Специалисты нашли простой метод улучшения памяти

Первоначально медики не рекомендуют съедать большое количество слив. Достаточно начать «курс» с нескольких плодов, в дальнейшем увеличивая дозу до объема размером в половину ладони. Чернослив известен своим свойством ускорять моторику кишечника, а поэтому большая единоразовая доза не всегда может принести ожидаемый результат. Диетологи рекомендуют не опасаться сладкого вкуса чернослива, ведь тот широкий перечень полезных свойств, которыми богат плод, полностью нивелирует его сладость. Еще одно положительное свойство чернослива заключается в его удобной транспортировке и возможности всегда носить с собой.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031