Авторизация

 
  •  Сeпаратисты сбили беспилотник OБСE в райoнe Дoнeцкoй фильтровальной станции 
  •  Донецк и Авдеевка oстались без воды 
  •  Бoeвики oбстрeливали украинскиe пoзиции из «Градов» и минометов 
  •  На линии фрoнта прoдoлжаются oбстрeлы сo стoрoны бoeвикoв – штаб АТO 

Низкокалорийный йогурт предотвращает развитие сахарного диабета, - ученые

Низкокалорийный йогурт предотвращает развитие сахарного диабета, - ученыеИсследование американских ученых из Гарвардской школы общественного здравоохранения показало, что йогурт может быть простым и недорогим способом предотвращения диабета и шансом обеспечить себе здоровую старость.

Употребление всего 28 г йогурта ежедневно – около четверти маленького стаканчика – снижает риск развития диабета почти на одну пятую, говорится в исследовании. Сахарный диабет 2 типа подпитывается ожирением. Болезнь обычно развивается в среднем возрасте и с течением времени вызывает смертельные осложнения, в том числе слепоту, инфаркты и инсульты. Американские ученые проанализировали результаты трех долгосрочных исследований, посвященных питанию и здоровью. В них участвовали почти двести тысяч мужчин и женщин, которые изучались на протяжении 30 лет и предоставили подробную информацию о своем питании.

Читайте также: Психиатры рассказали, из-за чего может возникнуть депрессия

Все испытуемые были здоровы в начале исследования, но пятнадцать тысяч участников к концу исследования заболели диабетом. Анализ их рациона не показал никакой связи между болезнью и их общим потреблением молочных продуктов. Молоко или сыр в одиночку не оказывали никакого эффекта, тем не менее, употребление йогурта, как оказалось, снижало риск развития диабета. Затем ученые добавили данные других исследований, в которых имелась информация о пятисот тысяч человек. Эти данные показали, что одна порция йогурта в день (28 г) уменьшает вероятность развития диабета 2 типа на 18%.Таким образом, повышенное потребление йогурта связано со снижением риска развития диабета 2 типа, в то время как другие молочные продукты такого влияния не оказывают. Эксперты утверждают, что йогурт должен быть включен в структуру здорового питания.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Март 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031