Авторизация

 
  •  В Украине на данный момент насчитывается более 30 тысяч мусорных свалок 
  •  Сенат США предлагает расширить «закон Магнитского» на весь мир 
  •  Зафиксировано максимальное распространение нового для Украины гриппа А H2N2 "Гонконг" 
  •  В мире увеличивается количество людей, страдающих от социофобии 

Полезные свойства орехов, о которых вы не знали

Полезные свойства орехов, о которых вы не зналиДля здоровья человека важно не только заниматься спортом, не иметь вредных привычек, и правильно питаться, но также регулярно кушать орехи. Ученые рассказали о некоторых свойствах грецких орехов, о которых раньше вы не знали.

Главная особенность грецких орехов заключается в том, что те, кто кушает их в умеренном количестве, имеют больше шансов прожить долгую жизнь. Для того чтобы продлить свои годы жизни, нужно кушать орехи хотя бы три раза в неделю буквально по несколько штучек.

Читайте также: Как определить нехватку витаминов в организме

Но когда вы кушаете орехи, не забывайте о том, что в них очень много жира. К примеру, это полезно для матерей, которые кормят грудью, ведь их ребенок получит молоко, которое жирное и питательное. А вот для общего состояния массы тела это не полезно, ведь вы рискуете набрать несколько лишних килограммов.

Напомним, что в орехах есть много таких полезных веществ, как кальций, магний и калий.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031