Авторизация

 
  •  Сeпаратисты сбили беспилотник OБСE в райoнe Дoнeцкoй фильтровальной станции 
  •  Донецк и Авдеевка oстались без воды 
  •  Бoeвики oбстрeливали украинскиe пoзиции из «Градов» и минометов 
  •  На линии фрoнта прoдoлжаются oбстрeлы сo стoрoны бoeвикoв – штаб АТO 

Полезные свойства орехов, о которых вы не знали

Полезные свойства орехов, о которых вы не зналиДля здоровья человека важно не только заниматься спортом, не иметь вредных привычек, и правильно питаться, но также регулярно кушать орехи. Ученые рассказали о некоторых свойствах грецких орехов, о которых раньше вы не знали.

Главная особенность грецких орехов заключается в том, что те, кто кушает их в умеренном количестве, имеют больше шансов прожить долгую жизнь. Для того чтобы продлить свои годы жизни, нужно кушать орехи хотя бы три раза в неделю буквально по несколько штучек.

Читайте также: Как определить нехватку витаминов в организме

Но когда вы кушаете орехи, не забывайте о том, что в них очень много жира. К примеру, это полезно для матерей, которые кормят грудью, ведь их ребенок получит молоко, которое жирное и питательное. А вот для общего состояния массы тела это не полезно, ведь вы рискуете набрать несколько лишних килограммов.

Напомним, что в орехах есть много таких полезных веществ, как кальций, магний и калий.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Март 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031