Авторизация

 
  •  Сeпаратисты сбили беспилотник OБСE в райoнe Дoнeцкoй фильтровальной станции 
  •  Донецк и Авдеевка oстались без воды 
  •  Бoeвики oбстрeливали украинскиe пoзиции из «Градов» и минометов 
  •  На линии фрoнта прoдoлжаются oбстрeлы сo стoрoны бoeвикoв – штаб АТO 

Идеальная кожа. Три секрета по уходу

Идеальная кожа. Три секрета по уходуДля того чтобы кожа была красивой и здоровой, необходимо обратить внимание не на дорогую косметику, а на то, как вы питаетесь. Об этом рассказали медики, которые утверждают, что именно правильное питание – залог здоровой кожи.

Косметологи и дерматологи уверены, что все проблемы внутри организма человека отражены именно на коже лица. В соответствии с проблемами на определенном участке кожи, можно говорить о том, какие проблемы существуют у человека внутри организма. Чтобы иметь всегда здоровую кожу в идеальном состоянии, нужно знать три секрета.

Секрет 1. Цвет кожи зависит от кофе и сахара

Чем больше крепкого напитка вы пьете, тем более тусклой будет ваша кожа. Стоит помнить, что именно кофе и сахар – главные враги сердечно-сосудистой системы.

Читайте также: Азбука ухода за различными типами кожи

Секрет 2. Вода - лекарство №1

Чтобы не произошло, не забывайте пить воду! Правильное количество выпитой воды в день – это гарантия того, что ваш организм получил нормальное количество влаги, и кожа не будет сухой.

Секрет 3. Сбалансированное питание

Дерматологи советуют кушать постное мясо (индейку, кролика, курицу), соевые бобы, рыбу жирных сортов (лосось, семгу, форель, скумбрию, тунец), а также овощи и зелень (морковь, тыкву, брокколи, петрушку, шпинат и помидоры). Также, рекомендуется заправлять салаты оливковым маслом, кушать крехи.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Апрель 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930