Авторизация

 
  •  Седьмая строка таблицы Менделеева полностью заполнена уже официально 
  •  Андрей Шевченко и сборная Украины могут провести очередной домашний матч без зрителей 
  •  Ночная работа повышает риск развития рака, - исследование 
  •  На этой неделе Верховная Рада не примет государственный бюджет на 2017 год 

Отличная форма. Три правила успешного похудения

Отличная форма. Три правила успешного похуденияКаждая женщина мечтает о том, чтобы всегда и везде выглядеть красиво. Стоит отметить, что сделать это довольно непросто, но если придерживаться трех простых правил, то вполне реально.

Правило 1. Вода – залог успеха

Вода отлично снижает вес, особенно если пить ее с небольшим добавлением лимона. Стоит отметить, что в день человек должен выпивать не меньше, чем 1,5 литра воды.

Читайте также: Сладкоежкам на заметку. Сколько можно есть мучного

Привило 2. Сбалансированное питание

Если вы худеете, то в вашем рационе все равно должны быть совершенно разные продукты питания. Обратите внимание на то, что никакая диета не поможет похудеть, если она не будет правильно рассчитана по калориям, или же если в организме не будет хватать какого-нибудь из полезных элементов.

Правило 3. Спорт и физкультура

Физическая культура всегда была и есть частью общечеловеческой культуры, поэтому заниматься ею можно уже через несколько дней после выписки. Естественно, если нет никаких противопоказаний. И опять же без фанатизма!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031