Авторизация

 
  •  В Мeльбурнe автoмoбиль въeхал в тoлпу (Видео) 
  •  Алeксaндру Eфрeмову инкриминируют покушeниe нa тeрриториaльную цeлостность Укрaины 
  •  Международная ассоциация спортивной прессы назвала лучших атлетов уходящего года 
  •  Обнародован список гособъектов, которые продадут в 2017 году 

Отличная форма. Три правила успешного похудения

Отличная форма. Три правила успешного похуденияКаждая женщина мечтает о том, чтобы всегда и везде выглядеть красиво. Стоит отметить, что сделать это довольно непросто, но если придерживаться трех простых правил, то вполне реально.

Правило 1. Вода – залог успеха

Вода отлично снижает вес, особенно если пить ее с небольшим добавлением лимона. Стоит отметить, что в день человек должен выпивать не меньше, чем 1,5 литра воды.

Читайте также: Сладкоежкам на заметку. Сколько можно есть мучного

Привило 2. Сбалансированное питание

Если вы худеете, то в вашем рационе все равно должны быть совершенно разные продукты питания. Обратите внимание на то, что никакая диета не поможет похудеть, если она не будет правильно рассчитана по калориям, или же если в организме не будет хватать какого-нибудь из полезных элементов.

Правило 3. Спорт и физкультура

Физическая культура всегда была и есть частью общечеловеческой культуры, поэтому заниматься ею можно уже через несколько дней после выписки. Естественно, если нет никаких противопоказаний. И опять же без фанатизма!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Январь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031