Авторизация

 
  •  Сeпаратисты сбили беспилотник OБСE в райoнe Дoнeцкoй фильтровальной станции 
  •  Донецк и Авдеевка oстались без воды 
  •  Бoeвики oбстрeливали украинскиe пoзиции из «Градов» и минометов 
  •  На линии фрoнта прoдoлжаются oбстрeлы сo стoрoны бoeвикoв – штаб АТO 

Вишневый сок может победить бессонницу, - специалисты

Вишневый сок может победить бессонницу, - специалисты Специалисты из Америки пришли к выводу, что два стакана сока из вишни помогут улучшить ночной сон. Для получения такой информации, специалисты проводили исследование, в котором принимали участие пожилые люди.

Результаты показали, что один стакан вишневого сока с утра продлевал продолжительность сна в среднем на полтора часа. Исследование длилось на протяжении двух недель и уже за этот период добровольцам удалось добиться позитивных изменений. Бессонница становится достаточно «популярной» среди людей в возрасте 65 лет и старше. Медики рассматривают в качестве бессонницы нарушение сна в течение трех ночей в неделю и более. Автор исследования Фрэнк Гринвей рекомендует людям в возрасте, не лечить бессонницу с помощью снотворных средств.

Читайте также: Американцы обнаружили самое эффективное лекарство для сердца

Специалист утверждает, что прием таких средств повышает риск падений в 4 раза, что в подобном случае приводит к таким тяжелым, для этого возраста людей последствием, как перелом шейки бедра и часто к преждевременной смерти. Именно с этой целью пожилым людям необходимо искать альтернативные методы борьбы с симптомами бессонницы. Полезность вишневого сока проявляется благодаря входящему в его состав гормону мелатонину, который в свою очередь способствует нормализации цикла сна.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Июнь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930