Авторизация

 
  •  Алeксaндру Eфрeмову инкриминируют покушeниe нa тeрриториaльную цeлостность Укрaины 
  •  Международная ассоциация спортивной прессы назвала лучших атлетов уходящего года 
  •  Обнародован список гособъектов, которые продадут в 2017 году 
  •  Правительство собирается каким-то образом снизить за 3 года аварийность на дорогах на 30% 

Специалисты знают, как снизить риск возникновения болезни Альцгеймера

Специалисты знают, как снизить риск возникновения болезни АльцгеймераСпециалисты из Кембриджского университета (Великобритания) считают, что всего 20 минут физической активности три раза в неделю может быть достаточно, чтобы снизить риск возникновения и развития болезни Альцгеймера. Для этого можно всего лишь выходить из автобуса на одну остановку раньше и идти до дома пешком.

Исследователи обнаружили, что треть всех случаев болезни Альцгеймера происходит по причине нездорового образа жизни, включающего отсутствие физической активности, ожирение, курение, высокое кровяное давление и низкий уровень образования. Но из них, как было установлено, отсутствие физических упражнений является наиболее важной причиной. Отсутствие физической активности ответственно за 22% случаев болезни Альцгеймера – это в два раза больше, чем развитие болезни по любой другой вышеперечисленной причине.

Читайте также: Болезнь Альцгеймера: найдено новое лечение

Ученые полагают, регулярная физическая активность обеспечивает устойчивый приток богатой кислородом крови к мозгу. Это предотвращает образование бляшек – отложений белка в мозге, которые вызывают болезнь Альцгеймера. Исходя из данных выводов, специалисты рекомендуют взрослым ходить пешком на работу или же гулять после нее. Не стоит забывать о правильном питании и отказе от курения. Сейчас исследователи пытаются установить, как именно физическая активность предотвращает слабоумие и какой ее конкретный тип является наиболее эффективным.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Январь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031