Авторизация

 
  •  Причиной смертельной перестрелки в Днепре назвали "экономические интересы" 
  •  Сeпаратисты сбили беспилотник OБСE в райoнe Дoнeцкoй фильтровальной станции 
  •  Донецк и Авдеевка oстались без воды 
  •  Бoeвики oбстрeливали украинскиe пoзиции из «Градов» и минометов 

Сладкоежкам на заметку. Сколько можно есть мучного

Сладкоежкам на заметку. Сколько можно есть мучногоЛюбители сладкого, которые пытаются похудеть, или избавится от лишнего веса, прекрасно понимают, что самый эффективный способ – полностью отказаться от мучного. Но, как оказалось, на самом деле мучное кушать можно, но только не часто, и в умеренных количествах.

Австралийские ученые решили порадовать сладкоежек, и подсчитали, сколько мучного можно скушать на протяжении дня, и при этом не набрать лишних килограммов. Как стало известно, кусочек тортика еще никому не повредил, и если вы его скушаете, то ничего плохого не случится, наоборот, вы, таким образом, восполните свою суточную норму сахара.

Читайте также: Горячий шоколад на завтрак. Три причины выпить сладкий напиток

Если же вам жутко хочется мучного, то не бойтесь кушать продуктов из цельнозерновой муки. Они могут составлять половину нормы углеводов на протяжении дня.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Сентябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930