Авторизация

 
  •  В Мeльбурнe автoмoбиль въeхал в тoлпу (Видео) 
  •  Алeксaндру Eфрeмову инкриминируют покушeниe нa тeрриториaльную цeлостность Укрaины 
  •  Международная ассоциация спортивной прессы назвала лучших атлетов уходящего года 
  •  Обнародован список гособъектов, которые продадут в 2017 году 

Ученые рассказали, как избавиться от болей в спине

Ученые рассказали, как избавиться от болей в спинеРегулярные физические нагрузки могут лечить боли в спине лучше всех существующих таблеток и других видов терапии. Упражнения на растяжку, нагрузки для мышц и живота более успешны в борьбе против болей в спине, чем лекарства из категории обезболивающих, как установили австралийские ученые в ходе масштабного исследования.

У занимавшихся спортом пациентов количество жалоб на боли в нижней части спины сокращалось на 35% в течение 12 месяцев. Кроме этого, такие пациенты обучались и наилучшей для них технике переноски тяжестей, а также правильного сидения, что в свою очередь снижало риск развития болевых ощущений в спине на 45%.

По мнению авторов исследования, если бы какие-либо лекарства давали схожий эффект в деле лечения болей в спине, то они стали бы бестселлерами на рынке. Другие разновидности терапии, включая использование специальных лечебных поясов и стелек, вообще не дали никаких результатов, как показало исследование.

Читайте также: Ученые рассказали о необычном лекарстве от кариеса

С болями в нижней части спины сталкиваются до 80% людей в какой-либо период жизни. Большая часть случаев вызвана перенапряжением при переноске тяжестей, резким поворотом тела или длительными периодами сидения в неправильной позе. К счастью, чаще всего подобные боли самостоятельно исчезают в течение нескольких недель, однако некоторые становятся хроническими.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Январь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031