Авторизация

 
  •  Бoeвики oбстрeливали украинскиe пoзиции из «Градов» и минометов 
  •  На линии фрoнта прoдoлжаются oбстрeлы сo стoрoны бoeвикoв – штаб АТO 
  •  Сутки в АТО: двое украинских военных ранены, семь травмированы 
  •  На Донбассе погиб украинский военный, еще один ранен 

Психологи рассказали, как развить собственную силу воли

Психологи рассказали, как развить собственную силу волиКоманда ведущих экспертов из Стэнфордского института сформировала пять уникальных упражнений, позволяющих человеку увеличить собственную силу воли. По словам научных работников, каждый индивидуум сможет принимать решения гораздо быстрее, если он будет постоянно придерживаться некоторых правил.

Речь идет о том, что когда человек имеет устойчивый график, который нельзя изменять, мозг формирует определенную задачу, направленную на недопущение нарушений установленных норм. Таким образом, если парень и девушка будут спать в течение дня по 20 минут, правильно дышать, гулять на свежем воздухе и заниматься медитацией, их сила воли стремительно возрастет.

Читайте также: Психиатры выяснили, как избавиться от тревоги и депрессии


Исследователи утверждают, что когда индивидуум находится в комфортном для себя положении, ему гораздо проще принимать решения, связанные с психикой и поступками человека. Если следовать всем вышеперечисленным рекомендациям, префронтальная кора центрального отдела нервной системы людей, отвечающая за принятие волевых решений, будет правильно функционировать, что позволит мужчинам и женщинам научиться полностью себя контролировать.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Февраль 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728