Авторизация

 
  •  Для поклонников «Игры престолов» выпустят коллекционное вино 
  •  Украинцы не готовы проголосовать за особый статус Донбасса, - опрос 
  •  Вашингтон ограничивает передвижение по США российских дипломатов 
  •  Brent пытается удержаться выше $53 за баррель 

ТОП-3 полезные продукты для ночного перекуса

ТОП-3 полезные продукты для ночного перекуса Несмотря на то, что медики утверждают, что кушать в ночное время вредно, все же есть несколько продуктов, скушав которые ночью вы себе ничуть не повредите. Действительно, существует группа людей, которая не представляет своей жизни без ночного перекуса.

В таких случаях диетологи советуют кушать только три типа продуктов.

ТОП-1. Обезжиренный творог

Если вы покушаете такой творог в ночное время, то ничуть себе не повредите дело в том, что именно в обезжиренном твороге минимум калорий, зато вы подарите своему организму белок и кальций.

Читайте также: Идеальный праздник. Как защитить себя от головной боли

ТОП-2. Свежие овощи

Диетологи отмечают, что ночью можно кушать побольше овощей. Но стоит обратить внимание на то, что нужно быть осторожными с красными продуктами. Также, можно приготовить брокколи на пару, и оставить в холодильнике для ночного перекуса.

ТОП-3. Йогурт с фруктами

Йогурт можно сделать в домашних условиях. Если у вас есть такая возможность, то йогурт с добавлением небольшого количества фруктов станет для вас отличным способом перекусить
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031