Авторизация

 
  •  Алeксaндру Eфрeмову инкриминируют покушeниe нa тeрриториaльную цeлостность Укрaины 
  •  Международная ассоциация спортивной прессы назвала лучших атлетов уходящего года 
  •  Обнародован список гособъектов, которые продадут в 2017 году 
  •  Правительство собирается каким-то образом снизить за 3 года аварийность на дорогах на 30% 

Зимние прогулки. Сколько нужно гулять на свежем воздухе

Зимние прогулки. Сколько нужно гулять на свежем воздухеНесмотря на то, что наши бабушки утверждают, мол, зимние прогулки самые полезные в мире, далеко не все медики поддерживают такое мнение. Как стало известно, гулять в зимнее время нужно очень осторожно, а длительность прогулки не должна составлять больше 20 минут.

Медики утверждают, что 15 минут зимней прогулки – возможность насытить свой организм свежим воздухом, кислородом, и множеством полезных витаминов. Именно на морозе полезно быть тем, у кого проблемы с органами дыхательных путей. Да, морозный воздух укрепляет здоровье, но нужно понимать, что прогулку лучше провести в месте, где минимальное количество людей.

Читайте также: Прогулка над бездною. Установлен новый мировой рекорд (ВИДЕО)

Стоит отметить, что именно кислородное насыщение морозным воздухом в зимний период как никогда положительно воздействует на работу человеческого мозга. А насыщенная кислородом кожа лица имеет здоровый, природный вид.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Январь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031