Авторизация

 
  •  На линии фрoнта прoдoлжаются oбстрeлы сo стoрoны бoeвикoв – штаб АТO 
  •  Сутки в АТО: двое украинских военных ранены, семь травмированы 
  •  На Донбассе погиб украинский военный, еще один ранен 
  •  Бoевики намереннo oбстреливали жилые кварталы Авдеевки, есть жертвы 

Зимние прогулки. Сколько нужно гулять на свежем воздухе

Зимние прогулки. Сколько нужно гулять на свежем воздухеНесмотря на то, что наши бабушки утверждают, мол, зимние прогулки самые полезные в мире, далеко не все медики поддерживают такое мнение. Как стало известно, гулять в зимнее время нужно очень осторожно, а длительность прогулки не должна составлять больше 20 минут.

Медики утверждают, что 15 минут зимней прогулки – возможность насытить свой организм свежим воздухом, кислородом, и множеством полезных витаминов. Именно на морозе полезно быть тем, у кого проблемы с органами дыхательных путей. Да, морозный воздух укрепляет здоровье, но нужно понимать, что прогулку лучше провести в месте, где минимальное количество людей.

Читайте также: Прогулка над бездною. Установлен новый мировой рекорд (ВИДЕО)

Стоит отметить, что именно кислородное насыщение морозным воздухом в зимний период как никогда положительно воздействует на работу человеческого мозга. А насыщенная кислородом кожа лица имеет здоровый, природный вид.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Февраль 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728