Авторизация

 
  •  Сeпаратисты сбили беспилотник OБСE в райoнe Дoнeцкoй фильтровальной станции 
  •  Донецк и Авдеевка oстались без воды 
  •  Бoeвики oбстрeливали украинскиe пoзиции из «Градов» и минометов 
  •  На линии фрoнта прoдoлжаются oбстрeлы сo стoрoны бoeвикoв – штаб АТO 

Ученые выявили ещё один неожиданный плюс спортзала

Ученые выявили ещё один неожиданный плюс спортзалаНовое исследование показывает, что регулярные физические упражнения не только держат твои мышцы в тонусе, но и помогают предотвратить простуду!

Почему мы болеем? Когда вирусы вторгаются в наш организм, они вызывают воспаление и ослабляют иммунную систему. Чтобы попытаться найти способы борьбы с воспалением, учёные взяли 28 лабораторных мышей и разделили их на две группы, одна из которых каждый день плавала в бассейне по 10 минут, а другая бездельничала.

Тренировки в бассейне примерно эквивалентны 30 минутам пробежки у человека. Затем мышам ввели бактерию, вызывающую инфекцию, и стали тщательно контролировать уровень развития заболевания в течение трёх недель.
Учёные полагали, что мыши-пловцы должны были сопротивляться простуде активнее лентяев, и оказались абсолютно правы. Мыши, которые занимались плаванием, были более активны, а уровень воспаления у них оказался значительно ниже.

Читайте также: Употребление вина может заменить походы в спортзал, - ученые

У мышей-бездельников инфекция привела к тому, что животные заболели пневмонией. Таким образом, фитнес укрепляет иммунную систему и помогает гораздо быстрее бороться с болезнью.

Тому есть две причины, уверяют исследователи: сжигание жира и регулярные физические нагрузки. Упражнения уменьшают количество жировых клеток, что снижает уровень воспаления в организме. Кроме того, физические упражнения заставляют тело постоянно быть в тонусе и активно способствовать заживлению ран.

Конечно, эксперимент был проведён на мышах, но его результаты применимы и для людей, убеждают учёные. Так или иначе, открытие прекрасно способствует тому, чтобы провести побольше времени в спортзале в течение оставшихся холодных зимних месяцев!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Июль 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31