Авторизация

 
  •  Донецк и Авдеевка oстались без воды 
  •  Бoeвики oбстрeливали украинскиe пoзиции из «Градов» и минометов 
  •  На линии фрoнта прoдoлжаются oбстрeлы сo стoрoны бoeвикoв – штаб АТO 
  •  Сутки в АТО: двое украинских военных ранены, семь травмированы 

Ученые выявили ещё один неожиданный плюс спортзала

Ученые выявили ещё один неожиданный плюс спортзалаНовое исследование показывает, что регулярные физические упражнения не только держат твои мышцы в тонусе, но и помогают предотвратить простуду!

Почему мы болеем? Когда вирусы вторгаются в наш организм, они вызывают воспаление и ослабляют иммунную систему. Чтобы попытаться найти способы борьбы с воспалением, учёные взяли 28 лабораторных мышей и разделили их на две группы, одна из которых каждый день плавала в бассейне по 10 минут, а другая бездельничала.

Тренировки в бассейне примерно эквивалентны 30 минутам пробежки у человека. Затем мышам ввели бактерию, вызывающую инфекцию, и стали тщательно контролировать уровень развития заболевания в течение трёх недель.
Учёные полагали, что мыши-пловцы должны были сопротивляться простуде активнее лентяев, и оказались абсолютно правы. Мыши, которые занимались плаванием, были более активны, а уровень воспаления у них оказался значительно ниже.

Читайте также: Употребление вина может заменить походы в спортзал, - ученые

У мышей-бездельников инфекция привела к тому, что животные заболели пневмонией. Таким образом, фитнес укрепляет иммунную систему и помогает гораздо быстрее бороться с болезнью.

Тому есть две причины, уверяют исследователи: сжигание жира и регулярные физические нагрузки. Упражнения уменьшают количество жировых клеток, что снижает уровень воспаления в организме. Кроме того, физические упражнения заставляют тело постоянно быть в тонусе и активно способствовать заживлению ран.

Конечно, эксперимент был проведён на мышах, но его результаты применимы и для людей, убеждают учёные. Так или иначе, открытие прекрасно способствует тому, чтобы провести побольше времени в спортзале в течение оставшихся холодных зимних месяцев!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Февраль 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728