Авторизация

 
  •  В Украине на данный момент насчитывается более 30 тысяч мусорных свалок 
  •  Сенат США предлагает расширить «закон Магнитского» на весь мир 
  •  Зафиксировано максимальное распространение нового для Украины гриппа А H2N2 "Гонконг" 
  •  В мире увеличивается количество людей, страдающих от социофобии 

Почему не стоит поздно ужинать

Почему не стоит поздно ужинать Поздний ужин может стать причиной ряда проблем со здоровьем. Давайте узнаем каких именно.

1. Хорошее самочувствие и крепкий сон

Из-за позднего ужина организм ночью должен перерабатывать пищу. Если это буде повторяться периодически, то можно заболеть хронической бессонницей.

2. Профилактика ЖКТ

Ночью пищеварительная система практически не работает. Это значит, что поздний ужин может и не усвоиться в организме.

Читайте также: Почему нужно отказаться от алкоголя

3. Отсутствие стрессов

Неправильное питание является одной из главных причин стресса.

4. Стройное тело

Поздний ужин грозит не только бессонницей, но и лишними килограммами. Хотите быть стройной и подтянутой - откажитесь от поздних приемов пищи.

5. Свежий и молодой вид

Когда организм не должен ночью перерабатывать пищу, всю энергию он тратит на отдых, что делает нас красивыми и молодыми.
Источник: feelgood.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031