Авторизация

 
  •  Аэрoпoрт Бoриспoль oштрафoвали пoчти на 13 миллиoнoв 
  •  Пo дeлу o взрывe в Лoндoнe арeстoваны двoe мужчин 
  •  В Мeльбурнe автoмoбиль въeхал в тoлпу (Видео) 
  •  Алeксaндру Eфрeмову инкриминируют покушeниe нa тeрриториaльную цeлостность Укрaины 

Как сохранить зрение во время длительной работы за компьютером

Как сохранить зрение во время длительной работы за компьютером В современном мире компьютер стал неотъемлемой частью жизни. Однако он плохо влияет на зрение. Давайте узнаем, как можно сохранить зрение, при этом не отказываясь от работы за компьютером.

Для начала нужно узнать, какие симптомы вызывает компьютер. Их несколько:

1. Размытость зрения;

2. Сухость в глазах;

3. Покраснение глаз и их раздражение;

4. Головная боль.

Читайте также: 10 советов, которые помогут сохранить зрение

Все это возникает уже через два часа работы за компьютером. А представьте, что происходит с глазами, когда работать нужно 8-10 часов.

Чтобы уберечь глаза необходимо делать следующее:

1. Подберите оптимальные настройки дисплея (яркость, резкость и прочее);

2. Купите специальные компьютерные очки;

3. Установите монитор на расстоянии вытянутой руки (не менее 45 см от положения головы);

4. Не забывайте делать перерывы. Лучше всего отдыхать по 15-20 минут через каждые два часа работы.
Источник: glavnoe.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Январь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031