Авторизация

 
  •  Донецк и Авдеевка oстались без воды 
  •  Бoeвики oбстрeливали украинскиe пoзиции из «Градов» и минометов 
  •  На линии фрoнта прoдoлжаются oбстрeлы сo стoрoны бoeвикoв – штаб АТO 
  •  Сутки в АТО: двое украинских военных ранены, семь травмированы 

Как сохранить зрение во время длительной работы за компьютером

Как сохранить зрение во время длительной работы за компьютером В современном мире компьютер стал неотъемлемой частью жизни. Однако он плохо влияет на зрение. Давайте узнаем, как можно сохранить зрение, при этом не отказываясь от работы за компьютером.

Для начала нужно узнать, какие симптомы вызывает компьютер. Их несколько:

1. Размытость зрения;

2. Сухость в глазах;

3. Покраснение глаз и их раздражение;

4. Головная боль.

Читайте также: 10 советов, которые помогут сохранить зрение

Все это возникает уже через два часа работы за компьютером. А представьте, что происходит с глазами, когда работать нужно 8-10 часов.

Чтобы уберечь глаза необходимо делать следующее:

1. Подберите оптимальные настройки дисплея (яркость, резкость и прочее);

2. Купите специальные компьютерные очки;

3. Установите монитор на расстоянии вытянутой руки (не менее 45 см от положения головы);

4. Не забывайте делать перерывы. Лучше всего отдыхать по 15-20 минут через каждые два часа работы.
Источник: glavnoe.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Март 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031