Авторизация

 
  •  Сeпаратисты сбили беспилотник OБСE в райoнe Дoнeцкoй фильтровальной станции 
  •  Донецк и Авдеевка oстались без воды 
  •  Бoeвики oбстрeливали украинскиe пoзиции из «Градов» и минометов 
  •  На линии фрoнта прoдoлжаются oбстрeлы сo стoрoны бoeвикoв – штаб АТO 

Как сохранить зрение во время длительной работы за компьютером

Как сохранить зрение во время длительной работы за компьютером В современном мире компьютер стал неотъемлемой частью жизни. Однако он плохо влияет на зрение. Давайте узнаем, как можно сохранить зрение, при этом не отказываясь от работы за компьютером.

Для начала нужно узнать, какие симптомы вызывает компьютер. Их несколько:

1. Размытость зрения;

2. Сухость в глазах;

3. Покраснение глаз и их раздражение;

4. Головная боль.

Читайте также: 10 советов, которые помогут сохранить зрение

Все это возникает уже через два часа работы за компьютером. А представьте, что происходит с глазами, когда работать нужно 8-10 часов.

Чтобы уберечь глаза необходимо делать следующее:

1. Подберите оптимальные настройки дисплея (яркость, резкость и прочее);

2. Купите специальные компьютерные очки;

3. Установите монитор на расстоянии вытянутой руки (не менее 45 см от положения головы);

4. Не забывайте делать перерывы. Лучше всего отдыхать по 15-20 минут через каждые два часа работы.
Источник: glavnoe.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Май 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031