Авторизация

 
  •  Сeпаратисты сбили беспилотник OБСE в райoнe Дoнeцкoй фильтровальной станции 
  •  Донецк и Авдеевка oстались без воды 
  •  Бoeвики oбстрeливали украинскиe пoзиции из «Градов» и минометов 
  •  На линии фрoнта прoдoлжаются oбстрeлы сo стoрoны бoeвикoв – штаб АТO 

Рождественский пост. Как правильно выйти из него, чтобы не навредить организму

Рождественский пост. Как правильно выйти из него, чтобы не навредить организмуШестого января заканчивается пост. Эта часть жизни большинства верующих связана с ограничениями в еде, и выйти из поста нужно так, чтобы здоровье осталось без изменений к худшему. Оказалось, что более комфортному выходу из поста способствуют семена некоторых растений. Особенно полезны льняные семечки и плоды цикория.

Главное — отсутствие спешки. Нельзя выходить из поста резко. Если у человека есть скрытые заболеваниями любой из систем организма, в период «выхода» они могут активизироваться, и последствия поста для него будут плачевными. В первые часы после поста нельзя много есть, как и в последующие несколько дней. Человек должен всегда (даже после трапезы) чувствовать лёгкий голод.

Читайте также: Ученые нашли эффективное средство для борьбы с болезнью Паркинсона

Белковой пищи лучше избегать, и добавлять её в еду постепенно и понемногу. Лучше начинать трапезу после поста с фруктов и овощей. Каши нужно есть с добавлением семян льна, которые обладают восстанавливающими свойствами. Вместо кофе и чая, пейте почаще их заменители из цикория, такой напиток улучшит переваривание пищи.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Март 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031