Авторизация

 
  •  В Украине на данный момент насчитывается более 30 тысяч мусорных свалок 
  •  Сенат США предлагает расширить «закон Магнитского» на весь мир 
  •  Зафиксировано максимальное распространение нового для Украины гриппа А H2N2 "Гонконг" 
  •  В мире увеличивается количество людей, страдающих от социофобии 

Рождественский пост. Как правильно выйти из него, чтобы не навредить организму

Рождественский пост. Как правильно выйти из него, чтобы не навредить организмуШестого января заканчивается пост. Эта часть жизни большинства верующих связана с ограничениями в еде, и выйти из поста нужно так, чтобы здоровье осталось без изменений к худшему. Оказалось, что более комфортному выходу из поста способствуют семена некоторых растений. Особенно полезны льняные семечки и плоды цикория.

Главное — отсутствие спешки. Нельзя выходить из поста резко. Если у человека есть скрытые заболеваниями любой из систем организма, в период «выхода» они могут активизироваться, и последствия поста для него будут плачевными. В первые часы после поста нельзя много есть, как и в последующие несколько дней. Человек должен всегда (даже после трапезы) чувствовать лёгкий голод.

Читайте также: Ученые нашли эффективное средство для борьбы с болезнью Паркинсона

Белковой пищи лучше избегать, и добавлять её в еду постепенно и понемногу. Лучше начинать трапезу после поста с фруктов и овощей. Каши нужно есть с добавлением семян льна, которые обладают восстанавливающими свойствами. Вместо кофе и чая, пейте почаще их заменители из цикория, такой напиток улучшит переваривание пищи.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031