Авторизация

 
  •  Алeксaндру Eфрeмову инкриминируют покушeниe нa тeрриториaльную цeлостность Укрaины 
  •  Международная ассоциация спортивной прессы назвала лучших атлетов уходящего года 
  •  Обнародован список гособъектов, которые продадут в 2017 году 
  •  Правительство собирается каким-то образом снизить за 3 года аварийность на дорогах на 30% 

Рождественский пост. Как правильно выйти из него, чтобы не навредить организму

Рождественский пост. Как правильно выйти из него, чтобы не навредить организмуШестого января заканчивается пост. Эта часть жизни большинства верующих связана с ограничениями в еде, и выйти из поста нужно так, чтобы здоровье осталось без изменений к худшему. Оказалось, что более комфортному выходу из поста способствуют семена некоторых растений. Особенно полезны льняные семечки и плоды цикория.

Главное — отсутствие спешки. Нельзя выходить из поста резко. Если у человека есть скрытые заболеваниями любой из систем организма, в период «выхода» они могут активизироваться, и последствия поста для него будут плачевными. В первые часы после поста нельзя много есть, как и в последующие несколько дней. Человек должен всегда (даже после трапезы) чувствовать лёгкий голод.

Читайте также: Ученые нашли эффективное средство для борьбы с болезнью Паркинсона

Белковой пищи лучше избегать, и добавлять её в еду постепенно и понемногу. Лучше начинать трапезу после поста с фруктов и овощей. Каши нужно есть с добавлением семян льна, которые обладают восстанавливающими свойствами. Вместо кофе и чая, пейте почаще их заменители из цикория, такой напиток улучшит переваривание пищи.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Январь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031