Авторизация

 
  •  Мексика заработала на хеджировании цен на нефть $2,65 млрд 
  •  Башар Асад отверг требования установить в Алеппо перемирие 
  •  Бейонсе стала самой номинированной певицей в истории "Грэмми" (ВИДЕО) 
  •  В день Святого Николая в Киеве откроют резиденцию Санта Клауса 

Как улучшить обмен веществ

Как улучшить обмен веществ Быстрый обмен веществ не только благоприятно влияет на работу желудо-кишечного тракта, но и помогает сохранить фигуру в тонусе.

Представляем вашему вниманию пять главных правил, которые ускорят обмен веществ.

1. Избегайте стресса. Зачастую в это время вы чувствуете голод и пытаетесь съесть все, что попадает под руку, однако от этого стоит воздержаться.

2. Прием пищи должен быть регулярным. Создадите график, которого будете придерживаться. Однако помните, что есть нужно через каждые три-четыре часа.

Читайте также: Худейте с помощью молока]Читайте также: Худейте с помощью молока

3. Занимайтесь спортом. Регулярные физические нагрузки ускоряют обмен веществ, к тому же, делают тело подтянутым и красивым.

4. Утром натощак выпивайте воду с соком лимона. Это решит проблему с запорами и улучшит пищеварение.

5. Используйте натуральные травы и специи, такие как базилик, тмин, кориандр, укроп и корицу.
Источник: my.goodhouse.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031