Авторизация

 
  •  Сeпаратисты сбили беспилотник OБСE в райoнe Дoнeцкoй фильтровальной станции 
  •  Донецк и Авдеевка oстались без воды 
  •  Бoeвики oбстрeливали украинскиe пoзиции из «Градов» и минометов 
  •  На линии фрoнта прoдoлжаются oбстрeлы сo стoрoны бoeвикoв – штаб АТO 

Как улучшить обмен веществ

Как улучшить обмен веществ Быстрый обмен веществ не только благоприятно влияет на работу желудо-кишечного тракта, но и помогает сохранить фигуру в тонусе.

Представляем вашему вниманию пять главных правил, которые ускорят обмен веществ.

1. Избегайте стресса. Зачастую в это время вы чувствуете голод и пытаетесь съесть все, что попадает под руку, однако от этого стоит воздержаться.

2. Прием пищи должен быть регулярным. Создадите график, которого будете придерживаться. Однако помните, что есть нужно через каждые три-четыре часа.

Читайте также: Худейте с помощью молока]Читайте также: Худейте с помощью молока

3. Занимайтесь спортом. Регулярные физические нагрузки ускоряют обмен веществ, к тому же, делают тело подтянутым и красивым.

4. Утром натощак выпивайте воду с соком лимона. Это решит проблему с запорами и улучшит пищеварение.

5. Используйте натуральные травы и специи, такие как базилик, тмин, кориандр, укроп и корицу.
Источник: my.goodhouse.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Март 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031