Авторизация

 
  •  Аэрoпoрт Бoриспoль oштрафoвали пoчти на 13 миллиoнoв 
  •  Пo дeлу o взрывe в Лoндoнe арeстoваны двoe мужчин 
  •  В Мeльбурнe автoмoбиль въeхал в тoлпу (Видео) 
  •  Алeксaндру Eфрeмову инкриминируют покушeниe нa тeрриториaльную цeлостность Укрaины 

Как улучшить обмен веществ

Как улучшить обмен веществ Быстрый обмен веществ не только благоприятно влияет на работу желудо-кишечного тракта, но и помогает сохранить фигуру в тонусе.

Представляем вашему вниманию пять главных правил, которые ускорят обмен веществ.

1. Избегайте стресса. Зачастую в это время вы чувствуете голод и пытаетесь съесть все, что попадает под руку, однако от этого стоит воздержаться.

2. Прием пищи должен быть регулярным. Создадите график, которого будете придерживаться. Однако помните, что есть нужно через каждые три-четыре часа.

Читайте также: Худейте с помощью молока]Читайте также: Худейте с помощью молока

3. Занимайтесь спортом. Регулярные физические нагрузки ускоряют обмен веществ, к тому же, делают тело подтянутым и красивым.

4. Утром натощак выпивайте воду с соком лимона. Это решит проблему с запорами и улучшит пищеварение.

5. Используйте натуральные травы и специи, такие как базилик, тмин, кориандр, укроп и корицу.
Источник: my.goodhouse.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Январь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031