Принято считать, что именно голливудские звезды знают лучшие рецепты диет для похудения, как правильно заниматься спортом, и так далее. Не мудрено, что многие из нас стараются подражать им во всем, и активно следуют звёздным советам.
К примеру, в Сети появились рекомендации относительно того, как можно похудеть с помощью йоги. Как известно, таким способом пользуются такие голливудские звезды, как Дженнифер Энистон. Николь Кидман, Котни Кокс, Мег Райан, Клаудия Шифер, и другие. Несмотря на то, что этим красавицам уже намного больше 40 лет, их тела просто в идеальной форме.
Читайте также: Новое направление фитнеса: йога + бассейн = аква-йога
Интересно, что специальные упражнения йоги для похудения занимают около десяти минут в день, а их сложность только радует, а не создает дискомфорта. Удивительно, что после выполнения йоги, тело не только имеет прекрасную физическую форму, но это также способствует прекрасной растяжке, и помогает держать тело в тонусе.
