"Перезагрузка" важна для организма, - психологи

Еще много лет тому буддийские ламы говорили о пятиминутной "перезагрузке" всего организма. Однако тогда никто в это не верил. Сейчас о новом способе быстрого отдыха заговорили психологи.

Современный темп жизни напоминает скоростной поезд. В таком ритме очень сложно отдохнуть, не говоря уже о чем-то другом. Однако психологи нашли способ, который позволяет отдохнуть и полностью "перезапустить" организм.

Читайте также: Психологи: игровые псевдонимы расскажут про характер владельца

Психологи утверждают, что всего за пять минут можно достигнуть спокойствия и гармонии с самим собой. Для этого нужно оставаться одному, желательно в тихом и спокойном месте. Устраните от себя источники раздражения, думайте о чем-то приятном и полезном, мечтайте.

Ученые уверены, что всего пять минут ежедневных "перезагрузок" помогут стать счастливее и избавят от множества проблем.