Авторизация

 
  •  В Украине на данный момент насчитывается более 30 тысяч мусорных свалок 
  •  Сенат США предлагает расширить «закон Магнитского» на весь мир 
  •  Зафиксировано максимальное распространение нового для Украины гриппа А H2N2 "Гонконг" 
  •  В мире увеличивается количество людей, страдающих от социофобии 

6 эффективных способов борьбы против простуды

6 эффективных способов борьбы против простудыСтоит установиться промозг­лой погоде – и мы начинаем чихать и кашлять. Воспользуйтесь рецептами экстренной помощи, которые станут надёжными союзниками в борьбе с простудой.

Йодно-соляные промывания


Промывайте 2 раза в день нос и полость рта раствором, для приготовления которого вам понадобится: стакан тёплой кипячёной воды, 1/2 чайной ложки поваренной (морской) соли, 3 капли 5%-ной настойки йода. Если не переносите йод, можете для промывания использовать травяные настои и отвары из цветков ромашки, листьев мать-и‑мачехи, подорожника.

Витаминный чай


Приготовьте антипростудный чай. Смешайте в равных пропорциях сухие листья чёрной смородины, малины и мяты. Столовую ложку полученной смеси заварите стаканом кипятка, настаивайте 5–10 минут. Выпейте чай маленькими глоточками с чайной ложкой гречишного мёда. Кстати, в листь­ях и ягодах малины обнаружена салициловая кислота, благодаря которой это растение обладает бактерицидным и жаропонижающим действием.

Цитрусовые ванны


Физиологи считают: во время простуды и других инфекционных заболеваний водные процедуры необходимы вдвойне.

Принимая благоухающую ванну, вы с удовольствием будете вдыхать свежий аромат, напоённый целебными эфирными маслами, которые обладают антивирусным, противовоспалительным и отхаркивающим свойством, предотвращают появление кашля и насморка.

Читайте также: Простые привычки, которые помогут пережить холод


Выжмите с помощью соковыжималки сок из трёх крупных грейпфрутов и четырёх апельсинов, вылейте в ванну. Оставшуюся мякоть и кожуру не выбрасывайте, а поместите в тканевый мешочек и опустите в воду, укрепив за кран.

Принимайте ароматную ванну сидя или полулёжа (уровень воды должен доходить до середины груди) в течение 10–15 минут два раза в неделю.

Травяные ингаляции


Вечером подышите целебными ароматическими парами, которые обладают противовоспалительным и антибактериальным действием. Налейте в небольшую миску воды, доведите до кипения. В кипящую воду добавьте чайную ложку поваренной соли, столовую ложку сухих листьев эвкалипта и столовую ложку растительного масла, дайте прокипеть. Снимите отвар с огня и осторожно наклонитесь над ним, глубоко вдыхайте ароматические пары через нос 5–10 минут. После процедуры смажьте ноздри питательным кремом.

Противовирусный десерт


Благодаря этому сладкому лекарству ваша иммунная система будет активнее бороться с инфекцией. Проверните через мясорубку 200 г грейпфрута (без кожуры и косточек), 200 г клюквы, 100 г свежезамороженной чёрной смородины. В полученную массу добавьте 200 г малинового варенья, всё тщательно перемешайте. Дайте «лекарству» настояться примерно сутки в плотно закрытой посуде. Принимайте по столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Храните в холодильнике в стеклянной баночке с крышкой.

Горчичные ножные ванны


Налейте в тазик горячую воду. Растворите в воде 1–2 столовые ложки сухой горчицы. Опустите ноги в тазик, расслабьтесь. По мере остывания подливайте горячую воду. После процедуры разотрите стопы махровым полотенцем, наденьте шерстяные носки и ложитесь в постель.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031