Авторизация

 
  •  Сeпаратисты сбили беспилотник OБСE в райoнe Дoнeцкoй фильтровальной станции 
  •  Донецк и Авдеевка oстались без воды 
  •  Бoeвики oбстрeливали украинскиe пoзиции из «Градов» и минометов 
  •  На линии фрoнта прoдoлжаются oбстрeлы сo стoрoны бoeвикoв – штаб АТO 

Как определить нехватку витаминов в организме

Как определить нехватку витаминов в организмеДостаточно часто мы говорим о том, что в организме не хватаем витаминов, но ничего для их восполнения не делаем. Максимум, мы покупаем поливитаминные медицинские препараты, и стараемся таким образом пополнить нехватку витаминов в организме.

Медики раскрыли тайну относительно того, как некоторые проблемы в организме указывают не нехватку того или иного витамина. К примеру, если у человека часто есть судороги, то это указывает на нехватку магния в организме, а если постоянно мерзнут руки и ноги, то не хватает селена, которого много в семечках и орехах.

Читайте также: Ученые назвали лучший источник кальция

Интересно, что даже болезненное прохождение менструаций – это также нехватка витаминов. Если кушать побольше овощей и цельнозерновые хлопья, то такой баланс можно наладить. Отметим, что даже запах изо рта указывает на то, что организму катастрофически не хватает витамина С.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Июнь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930