Авторизация

 
  •  Для поклонников «Игры престолов» выпустят коллекционное вино 
  •  Украинцы не готовы проголосовать за особый статус Донбасса, - опрос 
  •  Вашингтон ограничивает передвижение по США российских дипломатов 
  •  Brent пытается удержаться выше $53 за баррель 

Прыжки укрепляют кости

Прыжки укрепляют костиУченые из Бристольского университета в Великобритании узнали, что прыжки благоприятно влияют на состояние костей у пожилых людей.

"Мы провели масштабный эксперимент, благодаря которому узнали, что ежедневные занятия физкультурой благоприятно влияют на состояние костей пожилых людей, - сообщают эксперты. - Больше всего помогают прыжки. Они укрепляют суставы и кости, предостерегая их от переломов".

Читайте также: Врачи будут сращивать кости кукурузным крахмалом

Однако, как бы там ни было, эксперты не советуют вот так сразу начинать прыгать. Для начала необходимо сделать небольшую разминку на все группы мышц и только после этого начинать понемногу прыгать, постепенно набирая высоту.

Отметим, что прыжки категорически запрещены людям, которые имеют варикоз и другие проблемы с венами и сосудами.
Источник: novoston.com
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031