Авторизация

 
  •  В Мeльбурнe автoмoбиль въeхал в тoлпу (Видео) 
  •  Алeксaндру Eфрeмову инкриминируют покушeниe нa тeрриториaльную цeлостность Укрaины 
  •  Международная ассоциация спортивной прессы назвала лучших атлетов уходящего года 
  •  Обнародован список гособъектов, которые продадут в 2017 году 

Прыжки укрепляют кости

Прыжки укрепляют костиУченые из Бристольского университета в Великобритании узнали, что прыжки благоприятно влияют на состояние костей у пожилых людей.

"Мы провели масштабный эксперимент, благодаря которому узнали, что ежедневные занятия физкультурой благоприятно влияют на состояние костей пожилых людей, - сообщают эксперты. - Больше всего помогают прыжки. Они укрепляют суставы и кости, предостерегая их от переломов".

Читайте также: Врачи будут сращивать кости кукурузным крахмалом

Однако, как бы там ни было, эксперты не советуют вот так сразу начинать прыгать. Для начала необходимо сделать небольшую разминку на все группы мышц и только после этого начинать понемногу прыгать, постепенно набирая высоту.

Отметим, что прыжки категорически запрещены людям, которые имеют варикоз и другие проблемы с венами и сосудами.
Источник: novoston.com
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Январь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031