Авторизация

 
  •  Донецк и Авдеевка oстались без воды 
  •  Бoeвики oбстрeливали украинскиe пoзиции из «Градов» и минометов 
  •  На линии фрoнта прoдoлжаются oбстрeлы сo стoрoны бoeвикoв – штаб АТO 
  •  Сутки в АТО: двое украинских военных ранены, семь травмированы 

Аэробика способствует улучшению работы мозга

Аэробика способствует улучшению работы мозгаОказывается, аэробные нагрузки способствуют улучшению работы головного мозга.

Такое заявление сделали специалисты из Бостонского медицинского университета.

Читайте также: 10 продуктов для лучшей работы мозга

Более детальные исследования показали, что аэробика благоприятно влияет на область головного мозга, которая отвечает за когнитивные функции и память. Помимо этого, благодаря таким нагрузкам у людей на 15-20 процентов больше активности проявляют височная доля и энторинальная кора.

Для того, чтобы улучшить мыслительные процессы, память и работу головного мозга в целом, необходимо заниматься аэробикой не меньше пяти часов в неделю. Лучше всего заниматься через день.
Источник: joinfo.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Февраль 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728