Авторизация

 
  •  Для поклонников «Игры престолов» выпустят коллекционное вино 
  •  Украинцы не готовы проголосовать за особый статус Донбасса, - опрос 
  •  Вашингтон ограничивает передвижение по США российских дипломатов 
  •  Brent пытается удержаться выше $53 за баррель 

Аэробика способствует улучшению работы мозга

Аэробика способствует улучшению работы мозгаОказывается, аэробные нагрузки способствуют улучшению работы головного мозга.

Такое заявление сделали специалисты из Бостонского медицинского университета.

Читайте также: 10 продуктов для лучшей работы мозга

Более детальные исследования показали, что аэробика благоприятно влияет на область головного мозга, которая отвечает за когнитивные функции и память. Помимо этого, благодаря таким нагрузкам у людей на 15-20 процентов больше активности проявляют височная доля и энторинальная кора.

Для того, чтобы улучшить мыслительные процессы, память и работу головного мозга в целом, необходимо заниматься аэробикой не меньше пяти часов в неделю. Лучше всего заниматься через день.
Источник: joinfo.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031