Авторизация

 
  •  В Мeльбурнe автoмoбиль въeхал в тoлпу (Видео) 
  •  Алeксaндру Eфрeмову инкриминируют покушeниe нa тeрриториaльную цeлостность Укрaины 
  •  Международная ассоциация спортивной прессы назвала лучших атлетов уходящего года 
  •  Обнародован список гособъектов, которые продадут в 2017 году 

Как встретить Новый год в идеальной форме. 5 полезных советов

Как встретить Новый год в идеальной форме. 5 полезных советовДо Нового года осталось меньше месяца, и чтобы выглядеть на этом празднике сногсшибательно, и удивить всех своей красотой, вам придется поторопиться. Это можно быстро сделать, если следовать пяти полезным советам.

Во-первых, нужно всегда завтракать, так как если отказаться от завтраков, то на протяжении года можно набрать несколько лишних килограммов. Во-вторых, хотя бы один раз в неделю необходимо устраивать разгрузочный день. В этот день диетологи советуют питаться по особому рациону, или же кушать только один определенный продукт, или же устраивать голодовку.

Читайте также: Сладкая диета. Как похудеть с помощью меда

В-третьих, диетологи советуют кушать супы, так как они ускоряют процесс пищеварения, и тогда человек сможет кушать немного меньше, чем обычно. В-четвертых, в ежедневном рационе должно быть побольше зеленого и оранжевого, а это значит, что нужно существенно увеличить количество фруктов и овощей.

И последний совет – готовьте дома! Именно домашняя еда намного полезнее, и сделала из натуральных продуктов, в качестве которых вы полностью уверены.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Январь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031