Авторизация

 
  •  В Украине на данный момент насчитывается более 30 тысяч мусорных свалок 
  •  Сенат США предлагает расширить «закон Магнитского» на весь мир 
  •  Зафиксировано максимальное распространение нового для Украины гриппа А H2N2 "Гонконг" 
  •  В мире увеличивается количество людей, страдающих от социофобии 

Как встретить Новый год в идеальной форме. 5 полезных советов

Как встретить Новый год в идеальной форме. 5 полезных советовДо Нового года осталось меньше месяца, и чтобы выглядеть на этом празднике сногсшибательно, и удивить всех своей красотой, вам придется поторопиться. Это можно быстро сделать, если следовать пяти полезным советам.

Во-первых, нужно всегда завтракать, так как если отказаться от завтраков, то на протяжении года можно набрать несколько лишних килограммов. Во-вторых, хотя бы один раз в неделю необходимо устраивать разгрузочный день. В этот день диетологи советуют питаться по особому рациону, или же кушать только один определенный продукт, или же устраивать голодовку.

Читайте также: Сладкая диета. Как похудеть с помощью меда

В-третьих, диетологи советуют кушать супы, так как они ускоряют процесс пищеварения, и тогда человек сможет кушать немного меньше, чем обычно. В-четвертых, в ежедневном рационе должно быть побольше зеленого и оранжевого, а это значит, что нужно существенно увеличить количество фруктов и овощей.

И последний совет – готовьте дома! Именно домашняя еда намного полезнее, и сделала из натуральных продуктов, в качестве которых вы полностью уверены.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031