Авторизация

 
  •  Сeпаратисты сбили беспилотник OБСE в райoнe Дoнeцкoй фильтровальной станции 
  •  Донецк и Авдеевка oстались без воды 
  •  Бoeвики oбстрeливали украинскиe пoзиции из «Градов» и минометов 
  •  На линии фрoнта прoдoлжаются oбстрeлы сo стoрoны бoeвикoв – штаб АТO 

Как избавиться от депрессии за 15 минут

Как избавиться от депрессии за 15 минутДля того чтобы избавиться от депрессии, не нужно пить горстями таблетки или проходить курс психотерапии. Медики рассказали о способе, с помощью которого можно избавиться от депрессии буквально за 15 минут.

Стоит отметить, что лучшим антидепрессантом является спорт. И буквально 15 минут интенсивной тренировки помогут вам отвлечься, и забыть о всех проблемах. Депрессия уйдет сразу же после нескольких физических упражнениях. Конечно же, с целью избавиться от депрессии нужно идти не в кардио-зал, а на шейпинг, фитнесс, или аква-аэробику.

Читайте также: От послеродовой депрессии могут страдать и мужчины, - ученые

Также, психологи обращают внимание на то, что очень часто избавиться от депрессии помогает бокс, когда человек в буквальном смысле слова выбивает всю свою злость, расстройство, разочарование, боль, и неудачи.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Май 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031