Авторизация

 
  •  На линии фрoнта прoдoлжаются oбстрeлы сo стoрoны бoeвикoв – штаб АТO 
  •  Сутки в АТО: двое украинских военных ранены, семь травмированы 
  •  На Донбассе погиб украинский военный, еще один ранен 
  •  Бoевики намереннo oбстреливали жилые кварталы Авдеевки, есть жертвы 

Как с помощью продуктов улучшить качество сна

Как с помощью продуктов улучшить качество снаМедики бьют тревогу, так как все чаще качество сна существенно ухудшается, а время, потраченное на возобновление организма – существенно уменьшается. Стоит отметить, что всего лишь два простых продукта смогут существенно улучшить эту ситуацию.

Американские ученые провели исследование, и выяснили, что качество сна зависит также и от продуктов питания. Речь не о том, что не стоит много кушать перед сном, а о том, что некоторые продукты прямо способствуют тому, чтобы сон был более крепким, а организм мог восстановить свою работу максимально быстро.

Читайте также: Врачи рассказали, без чего нельзя похудеть

Важно знать, что всего лишь одна ложка меда перед сном, и щепотка соли – лучшее снотворное. Именно эти продукты обеспечивают прекрасный и крепкий сон.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Февраль 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728