Авторизация

 
  •  В Мeльбурнe автoмoбиль въeхал в тoлпу (Видео) 
  •  Алeксaндру Eфрeмову инкриминируют покушeниe нa тeрриториaльную цeлостность Укрaины 
  •  Международная ассоциация спортивной прессы назвала лучших атлетов уходящего года 
  •  Обнародован список гособъектов, которые продадут в 2017 году 

Как с помощью продуктов улучшить качество сна

Как с помощью продуктов улучшить качество снаМедики бьют тревогу, так как все чаще качество сна существенно ухудшается, а время, потраченное на возобновление организма – существенно уменьшается. Стоит отметить, что всего лишь два простых продукта смогут существенно улучшить эту ситуацию.

Американские ученые провели исследование, и выяснили, что качество сна зависит также и от продуктов питания. Речь не о том, что не стоит много кушать перед сном, а о том, что некоторые продукты прямо способствуют тому, чтобы сон был более крепким, а организм мог восстановить свою работу максимально быстро.

Читайте также: Врачи рассказали, без чего нельзя похудеть

Важно знать, что всего лишь одна ложка меда перед сном, и щепотка соли – лучшее снотворное. Именно эти продукты обеспечивают прекрасный и крепкий сон.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Январь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031