Авторизация

 
  •  Сeпаратисты сбили беспилотник OБСE в райoнe Дoнeцкoй фильтровальной станции 
  •  Донецк и Авдеевка oстались без воды 
  •  Бoeвики oбстрeливали украинскиe пoзиции из «Градов» и минометов 
  •  На линии фрoнта прoдoлжаются oбстрeлы сo стoрoны бoeвикoв – штаб АТO 

Как обойтись без сладкого во время стресса. Советы психолога

Как обойтись без сладкого во время стресса. Советы психологаСтрессовые ситуации довольно часто принято «заедать». По этой причине диетологи советуют стараться поменьше кушать в стрессовых ситуациях, а психологи разработали ряд рекомендаций относительно того, как можно этого достичь.

Итак, чтобы избежать переедания во время стресса, психологи советуют в тот момент, когда рука тянется к булочке, пить воду, и побольше. Это можно объяснить тем, что организм довольно часто путает желание кушать с желанием пить, и человек должен совершать только правильные действия.

Читайте также: Хроническая мигрень. В поисках первопричины

Также, кушать сразу же после работы очень вредно, так как организм находится в состоянии стресса, и в таком случае часто существенно переедает. Что касается сладкого, то психологи советуют прятать его подальше, так как люди в стрессовой ситуации ощущают непреодолимое желание употребить максимальное количество сладкого, что идет им только во вред, а не на пользу.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Май 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031