Авторизация

 
  •  Для поклонников «Игры престолов» выпустят коллекционное вино 
  •  Украинцы не готовы проголосовать за особый статус Донбасса, - опрос 
  •  Вашингтон ограничивает передвижение по США российских дипломатов 
  •  Brent пытается удержаться выше $53 за баррель 

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний у детей и взрослых

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний у детей и взрослых Человеческий организм рассчитан на довольно долгую жизнь — более 100 лет. Но, к сожалению, очень немногие доживают до столетнего юбилея, преждевременно покидая этот мир. Преждевременной считается смерть, наступившая в возрасте от 30 до 70 лет, и в Украине этот показатель удручающе высок. За последние десятилетия заметно вырос уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.

Почему появляются сердечные болезни? Некоторую роль в их развитии играют факторы, на которые человек никак повлиять не может. Это наследственность, пол и возраст. Но очень многое зависит от самого человека. Каждый из нас вполне способен значительно уменьшить риск заболевания. Именно на это направлены меры профилактики сердечных болезней, активно пропагандируемые врачами и сторонниками здорового образа жизни.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний у детей и взрослых


Профилактические меры направлены на предотвращение развития заболеваний и их осложнений. Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний у детей и взрослых могут использоваться специальные лекарственные средства, направленные на регуляцию кровяного давления, снижение уровня холестерина в составе крови. При слишком густой и склонной к тромбообразованию крови врач может назначить лекарства, уменьшающие риск развития тромбоэмболических осложнений. Для улучшения кровоснабжения сердечной мышцы назначают антиишемические средства, а для регуляции углеводного обмена применяется гипогликемическая терапия.

Читайте также: Чем заменить антибиотики. Природная альтернатива

Но основным способом профилактики остаются немедикаментозные средства: с них начинается путь к сохранению и укреплению здоровья. Нужно полностью отказаться от курения, злоупотребления алкоголем, снизить вес, наладить правильное, здоровое питание и перейти от сидячего, малоподвижного образа жизни к более активному. Динамические нагрузки — один из основных факторов, способствующих укреплению сердца и сосудов. Гиподинамия, ожирение и сахарный диабет часто приводят к осложнениям в виде болезней сердца и сосудов.

Очень важно с детства приучать ребенка к здоровому образу жизни, рациональному питанию и занятиям спортом. Привычка заботиться о своем здоровье — самый верный путь к долгой жизни без лекарств и недомоганий.

Витамины для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Для сохранения здоровья кровеносных сосудов и сердца необходимы витамины и минеральные вещества. Но назначать их должен врач. Эффективность многих минеральных веществ и витаминов для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний во многом зависит от правильности их употребления. Дело в том, что некоторые вещества теряют эффективность из-за взаимодействия друг с другом, или влияют на усвояемость.

Дозировку, длительность курса и порядок приема, рекомендованные врачом, необходимо соблюдать неукоснительно.

Можно пополнять запасы витаминов и минеральных веществ, употребляя в пищу некоторые ценные продукты:

курагу и изюм, до 50 г в сутки;

мед и цветочную пыльцу (если нет аллергии на продукты пчеловодства);

орехи;

морепродукты, заменяя ими красное мясо;

авокадо;

цитрусовые: лимоны, апельсины, грейпфруты и др.;

крупы и каши;

черный и горький шоколад в небольших количествах.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031