Авторизация

 
  •  Донецк и Авдеевка oстались без воды 
  •  Бoeвики oбстрeливали украинскиe пoзиции из «Градов» и минометов 
  •  На линии фрoнта прoдoлжаются oбстрeлы сo стoрoны бoeвикoв – штаб АТO 
  •  Сутки в АТО: двое украинских военных ранены, семь травмированы 

Отказ от завтрака не способствует похудению

Отказ от завтрака не способствует похудению Группа американских ученых из University of Alabama провела ряд исследований, узнав, что отказ от завтрака аж никак не способствует похудению.

В исследовании принимало участие 309 человек с лишним весом. Всем им дали рекомендации по поводу правильного питания, калорийности продуктов и режима дня. Однако всех их разделили на три группы. Участники первой группы должны были съедать основную порцию пищи до 10 утра, второй группы - не ранее 11 утра и не позднее 12 дня, а третьей - вообще отказаться от завтрака. Через 16 недель ученые узнали, что из этого получилось.

Читайте также: Лучшая диета: не нужно считать калории и можно кушать жирную пищу

Оказывается, те люди, которые хорошо завтракали, сбросили в среднем на 8-10 процентов лишнего веса больше, нежели те, что вообще отказался от завтрака. А вот участники второй группы имели чуть лучшие результаты от третьей группы.

С чем это связано пока еще неизвестно, однако ученые все еще продолжают исследования в данной области.
Источник: novosti-n.org
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Март 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031