Авторизация

 
  •  Новогодний Крещатик украсят 3 тысячами метров гирлянд 
  •  Список болезней, которые вызывает курение, расширен 
  •  Михеил Саакашвили намерен жить в «транзитной зоне какого-нибудь аэропорта» 
  •  Поддержка реформ в Украине со стороны ЕС за период с 2007 по 2015 годы имела ограниченное влияние 

Полезные сладости. Что нужно кушать каждый день

Полезные сладости. Что нужно кушать каждый деньКак известно, чрезмерное употребление сладкого может привести к ожирению, или повышению уровня сахара в крови. Если же человек полностью отказывается от сахара, то также существенно рискует здоровьем.

Ученые из Стокгольма провели специальное исследование. И определили. Какие сладости самые полезные для организма человека. Стоит отметить, что самые полезные сладости, это те, в которых высокий процент содержания пектина. Как оказалось, больше всего его в желе, мармеладе и варенье.

Читайте также: 7 продуктов, которые обязательно нужно включить в свой рацион в ноябре (ФОТО)

Конечно же, лучше всего делать эти сладости в домашних условиях. К примеру, чтобы сделать желе, стоит выжать сок с мякотью, добавить желатин и поставить в холодильник. Варенье лучше всего делать из яблок, смородины, малины, или клубники. Самым полезным мармеладом будет даже покупной, но с минимальным количеством красителей.

Самое главное, что пектин, которого есть много в этих сладостях – обладает такими особенностями, как активированный уголь. С его помощью из организма выводятся тяжелые соли и токсины.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031